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孩子上台紧张和胆怯怎么办

2022-06-21 192阅读量
  • 问:孩子上台紧张和胆怯怎么办

    孩子的胆量都是从有到无锻炼出来的,其实孩子上台也是一种锻炼,因此我们无需过多的担心,给予孩子正确的引导即可。那么孩子上台紧张和胆怯怎么办呢?

    孩子上台紧张和胆怯怎么办

    要为孩子多创造机会。

    学会在生活中为孩子创造表演的机会,比如在亲戚朋友吃饭的时候鼓励孩子表演,朋友结婚的时候让孩子上台给朋友送上祝福的表演等,尽量帮助孩子创造一些表演的机会,让孩子适应舞台的感觉。当孩子适应了舞台,他就会敢于在舞台上表演,在舞台上表演的时候也会更加冷静。

    孩子上场之前,拒绝说“别紧张”

    想象一下,如果我们的孩子要在舞台上表演,我们习惯性地安慰和鼓励孩子说:“没关系,不要紧张,保持冷静,正常演奏,保持冷静。”看似安慰的话,这时听到孩子的耳朵,就会形成一个概念,那就是紧张=失败。如果你不紧张,你就不会失败。然而,紧张怎么能用一句话解决呢?

    例如,当一个孩子第一次在舞台上表演,显然不可能是最好的状态,所以我们给孩子一点鼓励“勇敢地迈出第一步,只要走到舞台上,说出你能记住的。”这样会让孩子做事更容易,也会让孩子知道很多时候即使紧张也能把事情做好,不要陷入“紧张=失败”的错误。

    从小整理孩子的“心态”,因为心态比黄金还贵!

    “态度决定一切!”作为父母,我们必须帮助孩子理清他们成长过程中的心理问题。经过调查,90%的孩子害怕上台,最大的心理问题是:担心自己表现不好,下面的老师会骂他,下面的同学会嘲笑他,嘲笑他。

    如何避免这一点?我们可以告诉孩子这样一句话:“每次去参加活动,不要考虑结果,玩得轻松就好了,即使表演失败了,也没什么大不了的,父母也不会责怪你!至于下面笑的同学,其实他们不是在笑你,而是在笑哪个错误,下面的人在笑,这也说明你有幽默感。”

    是的,孩子的心是脆弱的,这些心理障碍,如果父母不及时打通他们的孩子,这种玩世不恭就会像成千上万条麻线一样捆住孩子的心,让他们的余生更加艰难,更加胆小。

    孩子的舞台说大不大,说小不小。但是不管大舞台还是小的舞台,我们都要帮助孩子树立自信,建立孩子大胆尝试的信心。我们要告诉孩子:“你可以把舞台展现的非常完美,你只管在舞台上认真表现自己,相信台下的人看了你的表现会非常感动。”

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  • 问:孩子不愿上台表现自己怎么办

    孩子不愿上台表现自己其实就是孩子不够自信的表现,不过这个现象已经是比较普遍的现象了,很多家长都遇到过这样的情况。不过我们也不用过于焦虑,让我们了解孩子背后的原因,调整我们的家庭教育方式,相信孩子很快就能把这种自信拾回来。那么孩子不愿上台表现自己怎么办呢?

    孩子不愿上台表现自己怎么办

    孩子需要父母的鼓励。

    不喜欢进入群体的孩子对很多事情都有一种自我否定的态度。他们总是对别人给他们的负面评价太敏感。因此,在孩子的日常生活中,父母应该多鼓励孩子,给予孩子一些积极的肯定和赞扬,有时适当地夸大。

    耐心地和你的孩子谈谈表达自己的重要意义。

    对于大一点的孩子来说,他已经有了很强的自我意识。父母不应该强迫孩子表达自己,而是应该以开放的心态和他谈谈自我表达的意义。让孩子明白,人不需要通过表演来炫耀,但展示自己也是赢得荣誉的一种方式。

    在适当的场合,每个人都要努力表达自己,这样才能获得别人的认可,从而体现自己的价值。父母的尊重有助于孩子理解真正的自我表达是什么样子的。

    孩子不愿上台表现自己的原因

    第一,受成长环境的影响,教育孩子的人思想比较单一,孩子缺乏社交活动。孩子从三岁开始在幼儿园上小班,还处于适应幼儿园集体环境的过程中。在此之前,0-3岁儿童的主要活动场所是在家里。

    如果家庭教养环境比较单一、安静、封闭,比如家长白天上班,只有一个老人照顾孩子,恰巧老人不经常带孩子出去和更多的人互动,那么幼儿园的孩子群体,突然面对老师和很多孩子,他们可能会表现出不喜欢群体,不善于与人互动,不适合群体环境或有较长的过渡期。孩子就会出现不愿意上台表现自己的情况。

    孩子自己的个性。

    第二,每个孩子的成长和发展都不一样。不合群并不代表他不好,而是他不善于在大家面前展示自己的才华,这与每个孩子的性格有关。孩子从出生到8岁如果一直都是这样,可能就是缺乏自信。

    孩子们在台上表现自己其实也是一种非常积极的心理暗示,他可以提高孩子以后的自信心,也可以帮助孩子在同学、老师面前树立良好的形象、更有助于孩子的社交,既然有这么多的好处,我们何乐而不为呢?

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  • 问:孩子心理素质差容易紧张怎么办

    现在的很多孩子心理素质都不是很好,比如考试前孩子会紧张的睡不着,或者上台表演的时候,紧张的说不出来话,又或者是参加比赛的时候,一时慌了神,都是心理素质不好的表现,那么,孩子心理素质差容易紧张怎么办?

    孩子心理素质差容易紧张怎么办?

    1、接纳孩子

    家长反思自己的语言模式,是不是喜欢用否定式的语言。比如说孩子在做什么说什么时,家长是不是习惯性的用“你不行、看别人家的某某、你怎么这么笨……”等等。

    2、带孩子去户外活动

    多去户外活动运动,比如亲子活动,打球,多与一些孩子交流,适当时候可以报一些兴趣班,比如钢琴,足球,美术等,与开朗的孩子融入一起,增加开朗的内心世界,打开心扉!

    3、制造机会让孩子锻炼口才

    比如家庭读书会,每人5-10分钟,谈谈自己读过的书。 或每天说一段新闻。练习精准表达!

    4、深呼吸

    在孩子感觉紧张的时候,可以做做深呼吸,方法为用腹部呼吸,吸气的时候收紧腹部,呼气时放松腹部,这样就能消除紧张的情绪。

    5、增加孩子的实践机会

    实践出真知。家长在平时要多给孩子生活实践的机会,比如打扫家务,做饭,独自出门……让孩子更多地自己去感受生活,在这些过程中它会积累下许多的经验。在以后遇到事情时,这些经验会变成他自信的来源去帮助他从容的面对,这样孩子就不会感到紧张了。

    孩子心理素质差容易紧张怎么办?作为家长要多去安抚孩子的不安,鼓励他们勇敢的去面对、去尝试、去战胜,让他们多多的积累经验,更好地应对生活中的各种挑战。

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  • 问:孩子胆怯不自信怎么办

    孩子胆怯、不自信,有时候和父母的不正确的教育方式有关。有些父母想让孩子变得上进、优秀,就不断的指责孩子,长期以来,孩子的自信心就受到了打击,总觉得自己不如其他人,遇事往后躲,变得胆怯。那么,孩子胆怯不自信怎么办?

    孩子胆怯不自信怎么办?

    1.父母多给予孩子爱的正面的表达。这一点是为了建立孩子的安全感,缺乏安全感的孩子慢慢会表现出自卑倾向。安全感的建立会影响孩子的一生,很多出现性格缺陷的人都与小时候安全感的缺失有关系。

    2.给孩子创造社交机会,很多孩子害羞、胆怯,并不是本身的性格问题,而是因为大部分时间都呆在家里,很少有机会和外人打交道。我们要尽可能地给孩子创造社交的机会。外出时把他带上,经常去人多的地方转转,和朋友、家人聚会,让他有机会接触不同的人。

    3.带领阅读一些故事书,通过阅读从书籍中的人物形象建立自信。多带孩子出去走一走。去不同的地方,增加孩子的视野。期间孩子也会接触不同的人,经历不同的事情,他会从中有所体会。

    4.培养孩子的兴趣爱好,相信妈妈们都有过这样的体会。和几个朋友一起聚餐,如果大家聊的话题是我们不太感兴趣的,我们就会变得沉默寡言,但要是聊到自己特别擅长的事,我们就会滔滔不绝地讲个不停。

    孩子也是一样的。平时多陪他玩不同的游戏,带他去郊游、爬山,参观动物园、博物馆,买各种主题的绘本,孩子的生活丰富了,就能在其中找到自己感兴趣的活动。

    5.带领孩子参加集体活动,并争取孩子作为活动的主角。让孩子体验到自己的价值,逐步建立在老师同学中的自信心。多鼓励孩子,给予适当的夸奖,有助于孩子自信心的形成。

    6.请为孩子的每一次进步鼓掌。每个孩子来到世界,有很多事情要学习,不能因为孩子的成绩或者几次做错了事情就否定他。瞧,他学会了穿衣,穿鞋,学会了扫地,学会了自主阅读,学会了与人分享,这些都是进步。只要孩子进步了,做父母的的都要鼓励,在一次次的鼓励当中,孩子才会勇敢无惧的往前冲。只要他努力了,进步了,就给他大大的拥抱吧!

    孩子胆怯不自信的原因:

    1、与强势的家长有关

    强势的家长往往都很容易以自己的观点为主,过多干涉孩子,忽视孩子的需求,并且对孩子进行命令式的教育。这样的环境,容易导致孩子胆怯、没主见,不自信。

    2、与家长的陪伴程度有关

    不少家长忙着工作,或忙着应酬。很少陪伴孩子,让孩子得不到应有的关爱,这样会导致孩子内心变得敏感脆弱,缺乏安全感,自然也就没那么自信。

    3、与外界接触太少

    邻居家的小孩一直和保姆生活在一起,白天不出门,晚上等爸爸妈妈回来了才下楼走走,见到陌生人都会哭的那种。这完全是缺乏与外界接触导致的。

    孩子胆怯不自信怎么办?小孩自信心的建立是一个长期的的过程,需要家长有耐心,投入精力带领孩子走出胆怯,勇敢自信的面对这个世界。

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  • 问:孩子一考试就害怕紧张怎么办呢

    学生时代,考试对于孩子来说特别频繁,每一学期,总会有大大小小的考试,每一个阶段,还会有升学的大型考试,孩子们最怕的也就是考试,总担心自己考不好,尤其是一些比较胆小的孩子,只要一考试就莫名的紧张,影响考试时候的正常发挥,那么,孩子一考试就害怕紧张怎么办呢?

    孩子一考试就害怕紧张怎么办呢?

    教孩子一些缓解紧张的小技巧

    告诉孩子在考试时发现自己紧张,可以双目闭一小会,深吸一口气,平复内心。深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,只要几秒钟的动作就可以让心情焕然一新。除此之外,还可以教孩子在考试时给自己一些心理暗示,比如默念几句鼓励自己的话。

    拓展视野,分散聚焦

    多带孩子玩玩别的,比如踢踢足球、打打篮球等;多参加些户外活动,甚至出去旅游转转。适当分散一下孩子的注意力,可以试一试。

    家长不要太看中成绩

    家长此时不能总是唠叨个不停,要给孩子一个安静、轻松的氛围,家长也应该保持一个良好的心态,不必太过看重考试结果。

    帮助孩子调整心态

    考试对于很多孩子难免会有紧张的心里,让孩子调整好考试的心态,紧张往往是由不可摆脱的困难造成的,换个角度思考,学习上经常过度紧张的孩子。

    帮助孩子掌握应试技巧

    让孩子掌握考试方法,孩子即使在考前有充分的准备,不太会那么紧张。

    一考试就紧张害怕对孩子的影响:

    一、影响孩子的学习成绩

    考前焦虑的孩子往往会出现考试无法集中注意力、舌尖现象(知道答案但记不住),导致学习成绩下降。 并且对下一次考试更加焦虑。

    二、对孩子身心健康的影响

    考试焦虑导致的学业成绩下降,导致孩子的自信心下降。 影响孩子对自己的认知态度,对其评价缺乏客观判断。 进而造成学校学习不适应。

    三、造成身体伤害

    经常考试焦虑容易导致孩子神经衰弱、精神萎靡。

    孩子一考试就害怕紧张怎么办呢?家长首先要调整好自己的心态,带着孩子多做一些缓解压力的方法,帮助孩子释放不良的情绪。

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  • 问:孩子自卑怎么办

    孩子的性格跟父母有着很大关系,父母的处事态度和人际交往会潜移默化地影响到孩子,所以,家长一定要注意自己的言行举止,自卑的人与自信的人有很大的差距,在做事和与人交往中会有很大的不同,相信很多家长想要改变孩子自卑的性格,也是因为想帮助孩子能够更成功一些吧,那孩子自卑怎么办呢?

    孩子自卑怎么办

    1、做好心理疏导,淡化自卑压力

    作为家长,只要发现学生出现这些不良反应和现象,要及时给学生做好心理疏导。一方面给孩子减轻自卑压力,另一方面让孩子正确面对困难。学生出现这种情况是很危险的,也不是一时半会儿就能解决好,让孩子很快转变过来的,需要老师和家长随时随地观察和开导。最关键的是找到学生产生自卑心理的根源,对症下药,因材施教。只有学生学会自我安慰,自我开导,不怕任何困难,才会逐步消除对困难的畏难心理,迎难而上。

    2、勇于面对困难,增强抗挫能力

    学生之所以存在自卑心理,原因之一就是不敢面对困难,缺乏抗挫能力。他们越是不敢就会越害怕,问题越严重。最关键的一点就是通过家长的开导,让学生树立一种不怕困难,不怕吃苦,敢于面对现实,接受现实的考验和挑战。培养学生的一种打不垮,压不弯的精神。家长可以通过一些成功的案例,让学生多理解和感悟,同时也可以说说自己的真实想法和感受。也可以带着学生参加一些活动,家长要给予学生更多的鼓励和支持,为学生加油打气,让学生获得更多体验。家长一定要帮学生树立一种坚强勇敢的心理,勇于面对困难,让自己更强大,越挫越勇。

    孩子自卑的表现

    1、总觉得自己没有别人学得好

    学生的学习任务重,压力大。他们在学习过程中总是会出现这样那样的问题。同样的同学有的学生学习很好,学习方法也有效独特,每次考试总能考一个理想的成绩,而一些学生很用功,花费的时间和精力比其他同学都很多,考试的时候总是考不出好成绩,而且问题越来越多。长此以往,他们在心里就会无形地产生一些负面因素,总觉得自己不如别人,总是看不起自己,为何自己那么笨?自卑心理油然而生。

    2、总觉得自己没有别人做得好

    不但在学习方面,就是在生活中也存在很多问题。很多学生做事能力很强,毫无差错,速度快,效果好,也常常得到父母和老师的夸赞和认可。相反,一些学生做事就不太给力,同样的事,自己要花费很多时间和精力才能完成,最终取得的结果还没别人好。还会出现一些不该有的小毛病,老师不认可,家长会责骂,这就给他们心理上带来一些压力,产生紧张、焦虑的情绪,生怕以后再出问题,越是这么担心,问题也越多,相同的问题再次出现,新的问题也随之而来,一次次的打击,让他们变得越来越脆弱,自卑心理总是笼罩在心里,挥之不去。

    孩子自卑怎么办?家长一定不要着急,性格的调节不是一天两天就能做到的,肯定需要家长在过程中给予孩子更多的自信,帮助和支持,更重要的是,家长也要做好表率,给孩子一个正向的影响,相信孩子慢慢会变得越来越自信的。

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  • 问:孩子不认错还特别犟怎么办

    小孩总是犟嘴,不听话,大人也要分析原因,是不是自己的说话方式不对,小孩儿接受不了,或者是大人说的本身就不对,现在的小孩儿都有自己的思想,不像原来了。他们现在很小都有独立思考问题的能力,如果大人说的不对,他们肯定是会反驳的,还有另外一种情况,就是小孩儿处在叛逆期,这种情况的话大人要帮助引导小孩儿顺利度过叛逆期。下面具体来看看孩子不认错还特别犟怎么办。

    孩子不认错还特别犟怎么办

    1、稳定孩子的情绪。

    孩子和父母在争吵时,情绪是最激动的时候,这时跟孩子讲道理或者严厉管教,只会让孩子反感,情绪也会更加激动。所以,家长首先要让孩子冷静下来,转移孩子的注意力。可以适当的带孩子逛逛公园,出门放松一下,这是一种非常好处理方式,可以缓解双方之间的坏情绪,然后在进行管教,这样孩子也不会太过逆反。

    2、冷静后再沟通。

    争吵容易有坏情绪,对于叛逆的孩子,和父母顶嘴是常有的事。情绪不好的时候,任何沟通都只会增加矛盾,但不教育孩子又怕孩子学坏。所以等孩子和自己情绪冷静之后,再沟通解决问题,效果就会更好,孩子也能更容易理解。在此过程中,家长可以适当地引导孩子,教孩子如何与他人进行恰当的争辩,以及,应该采取何种态度来解决问题。

    3、教孩子合理地发泄自己的情绪。

    在争吵的过程中,家长和孩子可能会说些伤人的话,严重影响亲子之间的感情。但孩子叛逆的时候,情绪本就不好,父母还不允话孩子发脾气,这样只会更加让孩子情绪不好。所以家长要合理地让孩子发泄情绪,多站在孩子的角度上看了问题,以免孩子将情绪憋在心理,而引发一系列的心理问题。

    4、注意孩子的同伴交往。

    不要小看孩子的同伴对他生活和行为的影响。民间常说:近朱者赤近墨者黑。指的就是这一点。

    因此父母需要对于孩子的朋友进行了解和鉴别。当发现孩子受到来自周围环境的影响而变得叛逆,开始没有理由地爱顶撞时,需要及时介入。

    其实有些孩子顶撞家长并不是他真的觉得自己说的‘全部都对’,而是为了表达自我,让自己获得更多的自由发展的空间。因此,面对他的这类表现,家长需要学会有针对性地和孩子进行交流,将爱顶嘴的行为行进升华,帮助他更好的发展自我意识和人际交往能力。

    孩子不认错还特别犟怎么教育

    1、体验式教育

    在孩子坚持做某一件事,我们不断的组织和说教远不如让孩子自己亲自尝试一遍。在保证孩子安全的条件下,方式让他自己去尝试,只有他们自己亲自尝试过,体验过才会死心。吃亏过后,下次你所说的他才能听进去!

    2、让孩子感觉被接纳

    给孩子一点时间,听听他们为什么倔强不听劝,听听孩子内心最真实的想法是怎么样的,而这个观点坚定了他们不配合的原因。因此,只要我们可以真正了解孩子,他们感觉自己被我们接纳的时候。

    3、提前建立约定

    建立约定是通过家长和孩子协商的结果,避免说“你不可以”、“你必须”这类的词语,这样地说法会让孩子感觉自己被压迫和命令,容易引起孩子的反抗。

    当和孩子建立约定完成,让孩子做什么事情的时候,他会感觉,并没有要求你做什么,只不过是自己想要这样做的。“比如晚上睡觉前要刷牙,并不是我们要求的,而是他想要保护好自己的牙齿,吃更多好吃的”

    孩子不认错还特别犟,就像一个弹簧,你压的越紧,反弹的越厉害,这样的性格往往是吃软不吃硬的。直接来硬的,效果反而不好,不妨先冷静下来,站在孩子的角度去考虑问题,想办法让他认识到错误,才能达到教育的目的。

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