家长网
家长网  /   高考  /  问答  /  心理疏导  /  担心高考成绩怎么办

担心高考成绩怎么办

时间:2024-07-17 11:42阅读数:369

高考可以被称为“鲤鱼跃龙门”,迈过这一道坎就可以走进自己理想的大学。如果发挥失常也并不以为着就没有了希望,所以还是要保持一颗平和的心态。

担心高考成绩怎么办

合理作息,利用假期多多实现“小目标”适度放松,别太担心考试成绩

考后的适当放松是必要的也是必需的,但要保证合理的睡眠时间和规律的饮食。在适度放松后,好好利用这段时间,提升自己,争取多实现几个“小目标”,可以学习一些将来必备的技能,如考驾照、学做饭等;也可以利用假期时间做做兼职,积累一定的社会经验。

积极沟通,主动表达“坏情绪”和“小脾气”

部分考生认为高考结束便意味着自己熬出来了,得好好犒劳一下自己,弥补一下多年来的艰辛。也有一些家长有弥补心态,纵容孩子的这种行为。事实上,不管是熬夜打游戏、宅家睡大觉,还是暴饮暴食、过度放纵,都不是良好的放松方式,找到新的目标和运力,才是对自己最好的奖励。

考生可以和家长积极沟通,共同探讨假期的生活方向。例如,考驾照、学习计算机应用软件等实用的技能,或者帮家长做家务,参加各种社会公益活动等,这都有益于考后平衡心态。

理性面对,及早制定下一步计划

不管考得好与坏,都要理性面对现实,接受既定结果,及早制定下一步的计划和方案。如成绩不太理想,也要积极面对现实,仔细想想接下来的路。一次失利并不能代表全部,一味地沉浸在失利中可能会错失很多的机会和更好的未来。

高中九门课满分是多少

高中九科满分应该是1050分。

语文是150分,数学150分,英语150分,历史100分,地理100分,生物100分,政治100分,物理100分,化学100分。

1、目前,我国大部分省(市、自治区)使用的“3+X”这个方案:总分750分,高中各科目的分数为:语文(150分)、数学(150分)、英语(150分)、物理(100分)、化学(100分)、生物(100分)、政治(100分)、历史(100分)、地理(100分)。

2、“X”指由学生可以根据自己的意愿,自主从文科综合(简称文综,分为思想政治、历史、地理)和理科综合(简称理综,分为物理、化学、生物)2个综合科目中选择一个,来作为考试的科目。这个方案也是到2019年全国应用最广泛,最成熟的一个高考方案。

高中九门课怎样才能学好

1、养成良好的学习习惯:

第一要养成预习的习惯,不懂的地方上课仔细听。

第二要养成做笔记的习惯,上课时认真听课,不会的地方记下来,不能因为想而影响听。

第三要养成及时完成作业的习惯,遇到不会的题,先看相关知识,再去琢磨。

第四要养成整理知识点的习惯,学完每一章,都要整理知识点,分析它们之间的联系,举一反三,温故而知新。

第五要养成改错的习惯,准备一个错题本,把平时做错的题选择性的摘抄在错题本上,时常看看。

第六要把字写好,字迹一定要工整。

2、跟着老师学,是主要的。数物化生要记牢公式,勤练勤想。抓好学习的每一分钟,不是抓好每一分钟去学习。语文英语政治历史地理要多背,多想。学习的目的要明确,要有兴趣,学习要主动,不能被动。

3、将确定的目标用白纸黑字写出来。对于自己的低级错误,仅仅是认识到,找出来,定了目标还不够,必须用书面的形式表达出来,这样才能发挥潜意识的能量。

可以写在发下的试卷上,也可以单独写在纸上、本上,如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此,说明该生已经初步掌握了总结的方法,具备了人生的一项重要能力──总结能力。总结并订出目标,这只是解决了问题的2/5,更重要的,大量的工作是后3/5。

高中哪门学科最难

高中物理是高中理科(自然科学)基础科目之一,也是公认的最难的学科,高中物理难学的呼声甚高。

高中物理,要加深对重要物理知识的理解,有些将由定性讨论进入定量计算,如力和运动的关系、动能概念、电磁感应、核能等。

高中物理,要扩大物理知识的范围,学习很多初中未学过的新内容,如力的合成与分解、牛顿万有引力定律、动量定理、动量守恒定律、光的本性等。

高中不仅要学习物理知识,更重要的是提高学习物理知识和应用物理知识的能力,高中阶段主要是自学能力和物理解题能力,并学会一些常用的物理研究的方法。

所以,听课过程中要聚精会神、全神贯注,不能开小差。全神贯注就是全身心地投入课堂学习,做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”,精力便会高度集中,课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。