家长网
家长网  /   如何提高孩子专注力10种方法

如何提高孩子专注力10种方法

2022-10-2425586
  • 如何提高孩子专注力10种方法

    如何提高孩子的专注力是每个家长都特别关心的问题,只有具有良好的专注力,孩子才会更好的吸取外界的信息,增加认知,从而促进各方面能力发展。那接下来就看一下如何提高孩子专注力10种方法吧。

    如何提高孩子专注力10种方法

    1.保证充足的睡眠:睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外,还要让孩子学会午休的习惯,这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

    2.培养孩子的兴趣:如果孩子喜欢画画的话,家长就可以从画画方面去提高他的专注力,从认识颜色,辨别颜色,到自己去搭配颜色,在这一过程中,并不是要求孩子做的怎样,而是通过这一过程,去培养他的专注性,而不是说他喜欢画的时候就去画几下,不想画的时候就去玩。

    3.不要打扰孩子:在孩子最专注做一件事情的时候不要去打断孩子注意力,因为如果打断了会很影响孩子的注意力的,不管有多么重要的事情,等孩子把一件事情做完后再去打扰他。

    4.培养孩子阅读习惯:在孩子还不认识字的时候,可以给每天定点的给他讲一些故事,当他会认字的时候就可以买一些儿童读物给他去学习,让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是家长在念给他听。

  • 如何提高孩子上课专注力

    孩子上课的时候,专注力不够,不能很好地集中注意力,孩子的课堂效率就会大大降低,会影响孩子的听课效果,所以,我们要注意培养好孩子的专注力,孩子上课专注,才能把知识理解透彻,那我们该如何提高孩子上课专注力呢?

    如何提高孩子上课专注力

    1、视觉专注训练

    重点在于家长帮助孩子找到视觉观察目标,如和孩子说话时,要求孩子眼睛看着对方的眼睛,不允许随意往别处看。如孩子在组装玩具时,家长不要随意打扰孩子,而是让孩子眼睛专注看着组件去组装。如孩子在课外阅读时,家长要鼓励孩子眼睛认真地看书,不要随便乱动,更不要边看边说话等。通过视觉专注目标的训练,慢慢就会让孩子养成不管是做事、听课、与人交流的过程中,都能抓住视觉目标。

    2、家校配合

    小学生注意力专注训练,基本上以在家培养为主,在家长的鼓励之下,让孩子把好习惯带到课堂上。如果家长与老师保持良好的沟通关系,可以把在家里对孩子进行专注力训练的内容和方法讲给老师,请老师连续培养,这样才能让老师做到心中有数。同时也方便在课堂上对你的孩子进行注意力保持的有机互动和提醒。然而,现在很多家长对家庭教育所知甚少,也缺乏足够的耐心,总是想指望老师在课堂上对你孩子进行注意力专注的养成,如果这样想,恐怕老师做不到,毕竟老师是一对多教学。

  • 如何提高孩子的专注力和自控能力

    在教育孩子的过程中,家长会有很多烦恼,比如:十分钟的作业,孩子一会要玩手机,一会要吃零食,一会又要喝水等等不能老老实实的完成作业。然而有的家长就会比较窃喜,自己家孩子的自控力非常好,不用家长督促,自己就能按时完成作业,非常自觉。那对于专注力和自律能力差的,我们该如何提高孩子的专注力和自控能力呢?

    如何提高孩子的专注力和自控能力

    1.父母没有做好榜样

    孩子和父母生活的时间最长,孩子很多时候都受父母言行举止的影响。如果父母是一个有着很强自律能力的人,面对孩子能做到自我约束和管理,那么孩子也会向父母学习,成为父母那样自律的人。不过有很多父母都无法做到自律,做事三心二意,本来好好的陪孩子读书,但是没一会就要去玩手机或者干别的事,父母的态度和行为也在影响着孩子,孩子也会变得容易被打断,专注力不够。

    2.给孩子设立规则

    孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,孩子就会逐步约束自己。除了生活常规,家长还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前,给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此,孩子可能还会乱要,这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次的失败,自然不会胡乱要了。

  • 家长如何培养孩子的专注力

    孩子的专注力不够,使孩子在学习或者做事时,不能够很好地投入其中,大大降低了孩子的学习能力,这是很重要的一个问题,家长要引起重视,不能对孩子不管不顾,家长如何培养孩子的专注力?下面我们就来说一说。

    家长如何培养孩子的专注力

    1、家长要创设一个安静而相对独立的环境

    孩子们的注意力是极易转移的,一个小小的飞虫,一点点光斑,一小段音乐或者一股飘来的食物的香味,都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以,家长在给孩子布置一些任务的时候,最好能给孩子提供一个安静而独立的环境,让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入。

    2、多鼓励和引导

    在孩子遇到困难或者他感到枯燥无聊的时候,家长就要适时做一些督促或者引导之类的工作了。督促可以是温和的进度提醒,也可以是亲昵的鼓励。表扬他之前的任务完成的不错,亲一亲他,摸一摸他,都可以让他迅速体会到成功的喜悦,和被认可的快乐。如果孩子陷入了困境,家长就要给他一些经验范围之类的引导,让孩子能从简单的任务中玩出花来,找到乐趣。比如踢球,孩子可能踢几脚就累了,或者是追不到球就放弃了。家长可以示范头顶球、脚颠球或者绕球跑,让孩子觉得一个小小的球能有这么多花样,激发他探索的兴趣,并培养他持续关注的能力。

  • 如何培养孩子专注力

    孩子专注力不好,不仅会影响他们的学习成绩,甚至还可以对他们以后的身心健康发展造成很大的影响。所以作为父母,一旦发现孩子有专注力不集中的现象,一定要重视起来,然后采取适当的方法多多引导他们。那么,如何培养孩子专注力呢?

    如何培养孩子专注力

    1.培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

    兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力,首先,先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好,可以画画,也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时,孩子便会懂得静下心来,认真把这门兴趣学起来。其次,父母要规定好孩子的时间,让孩子养成习惯。比如什么时候该读书,什么时候可以玩一小会,什么时候可以画画,让孩子养成良好的习惯,并且从中发现学习的乐趣。

    2.父母要做到不干扰孩子

    当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时,父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间,让孩子独立去完成这些事情,并且从中培养孩子的专注力,这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

  • 如何培养孩子的倾听能力及专注力

    孩子的学习能力如何,很大程度上决定着孩子的学习效果,同样是上一样的课,听一样的老师讲课,可是班里面的学生,有的成绩好,有的成绩差,这主要就是取决于孩子的学习能力,而倾听能力和专注力能够保证孩子的听课效率,我们该如何培养孩子的倾听能力及专注力呢?

    如何培养孩子的倾听能力及专注力

    1、不要打断孩子的思考

    要想让孩子学会倾听,就不要打断孩子的思考,不要应付孩子的提问。当孩子发现问题时,他就会不断的思考,想得到问题答案,他就会认真的倾听别人的语言交流,然后认真的思考。允许孩子提问,允许孩子思考,孩子自然学会倾听。

    2、建立孩子的听觉学习习惯

    我们知道,学校学习其实重要的就是运用听觉器官学习,每一节课都是“听讲”,听觉学习能力越强的孩子,他上课的收获越大。为什么有些孩子在课堂上所有问题都解决了,而有些孩子就是没有办法解决好课上的问题,要花费大量的课余时间补充学习,这中间一个是注意的品质问题,另一个就是听觉学习习惯是否建立起来的问题了。

  • 如何帮助孩子提升专注力

    孩子专注力不好的话,学习上也会有困难,那么,如何帮助孩子提升专注力呢?

    如何帮助孩子提升专注力

    家长不要轻易给孩子贴上专注力不够的标签,每个孩子专注的时间不同,不能用别人来要求自己的孩子。找到孩子不够专注的真正原因很关键,其中,有很多因素的影响。

    一、孩子专注力不够的原因

    1.生理原因:由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。

    2.病理原因:可能孩子这方面确实有缺陷。

推荐阅读