家长网
家长网  /   学习方法  /  高中  /  小孩上课分心解决方法

小孩上课分心解决方法

时间:2023-05-26 11:12类型:高中阅读数:949

小孩上课分心,想要尽快解决,就需要帮助孩子调整下睡眠习惯,晚上早睡早上早起,注意饮食和运动,保持精力充沛,学习时也要注意劳逸结合,不能一直学习,也要能抽出时间来放松一下,养足精神,上课的时候就不容易跑神。

小孩上课分心解决方法

1、养成良好的睡眠习惯。一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果孩子是“夜猫子”型的,奉劝他学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。

2、学会自我减压。高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。

因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

3、尽量给孩子以责任。比如让孩子自己起床、自己写作业、没完成的作业本自己上交给老师,让孩子自己承担后果,而不是由家长代为受过。提供给孩子解决问题的思路。经常询问孩子需要什么,困难在哪里,协助他们思考处理问题的办法。也许在帮助的过程中,你就知道你的低姿态会让孩子得到勇气。

4、帮助孩子制订学习计划,把每一个大计划分成若干小计划,家长要巧妙地给每一个小计划设定期限。这是最有效的办法,也许在小计划轻而易举地完成的过程中,大计划也就奇迹般地实现了。排出事情的重要顺序,根据所排的顺序一项一项地完成。

如何提升孩子学习上的注意力

1、要创建和谐温馨的家庭氛围。例如,爸爸妈妈上班,孩子上学,回到家,妈妈忙着做饭,爸爸和孩子沟通一下孩子今天在学校的状况,发现孩子做的好的地方,及时给与鼓励和表扬。

家人一起吃饭,家庭氛围和谐温馨。这期间没有争吵,没有埋怨,没有打架。饭后,孩子就开始学习,这样,孩子就能注意力集中,把心思放在学习上。

2、父母以身作则,专注做事和学习。“要想孩子成为什么样的人,父母首先要成为什么样的人。”所以要想提高孩子学习的注意力,父母至少有一方,要有认真读书、学习的习惯和做法。何谓“培养”就是陪着养,陪着孩子一起读书,一起加油,一起进步。

专注力缺乏,对孩子会有哪些消极影响

1、学习成绩低下。专注力不好,孩子写作业时易分心拖拉,上课听讲容易会走神,也跟不上学习进度,严重影响学习效率和质量。

2、拉低孩子的自信心。专注力不足、课堂表现不佳、学习成绩低下等,都会让孩子渐渐失去对学习的兴趣和热情,变得不自信,产生自卑。

3、阻碍自我管理能力发展。专注力低的孩子,容易丢三落四,学习用品和个人生活用品都会乱糟糟,自我管理提升意识极薄弱。

学习状态、自我管理能力等,都是综合能力的重要组成部分。而个人综合能力如何,则是影响一个人成才还是庸才的最直接因素。