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高中孩子不想考试怎么办

时间:2023-04-01 10:10类型:高中阅读数:3877

孩子在学习的过程中,需要面临各种大大小小的考试,而考试也是检验孩子这段时间的学习成果,如果孩子不愿意参加考试,那家长一定要积极开导,引导孩子正确看待考试成绩。

高中孩子不想考试怎么办

1、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事,该怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心强,害怕考不好导致很紧张,有的孩子害怕让老师和父母失望,就会变得小心翼翼。

性格不同,导致孩子心态也不一样,孩子保持一个良好的心态是极其重要的。有时候心态就像一把双刃剑一样,既可以成为孩子们学习路上的一剂良药,又可以成为孩子们学习路上的绊脚石。

2、积极勇敢自信地面对考试。如果孩子够积极面对,那么他就能够减少那些没有必要的恐慌。父母要引导孩子正确地看待考试,要孩子成一名追求进步超越的勇敢者。要鼓励孩子树立自信心,相信自己的潜能,能取得优异的成绩。

3、调整孩子对考试的认知。考试心态焦虑往往是由不可摆脱的困难而造成的,换个角度思考,多想想成功之处。多想想善事、乐事、好事,焦虑的情绪也会因此而化解。

学习上经常过度焦虑的孩子,父母应从学习动机、成才道路、理想期望等方面帮助孩子作多元化价值观的思考,确立孩子“天生我才必有用”、“条条大路通罗马”的观念,调整孩子对考试的认识。

4、帮助孩子做放松训练。缓解考试紧张的心理还可以做放松训练,最简便的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时,家长可以让孩子做多次深呼吸,或采用“呼吸守点法”,即双眼只看一个固定目标,同时均匀地呼吸。

遇到难题可进行适当的自我安慰,用心理语言对自己说:“没什么了不起的,我一定能考好。”

5、挖掘孩子的优点,多鼓励。高中生不想考试可能是孩子不够自信,家长就得多夸奖,多鼓励,去挖掘他们身上存在的优点。

比如小孩的整体成绩一般,但是字写得好看,或者是英语、语文科目成绩不错,家长就可以把这些优势说出来,不要只盯着孩子的缺点,也得进行表扬,适当地发糖,让他们尝到甜头,明白自己的长处,从而树立自信心。

高中孩子不想考试的原因

1、不想被家长成天叨叨。高中阶段,孩子正在青春期叛逆期或刚度过青春期叛逆期,与家长之间的交流沟通普遍都比较少。而习惯了与孩子没有深入沟通的家长,却总是习以为常地在高中时期一看到孩子就和孩子叨叨成绩。每个学生内心都希望自己也是高分学生,但有时候,努力也并不一定会会带来实质性的回报。

此时,如果家长还是很挑剔,一而再再而三吐槽甚至抱怨孩子“辜负”了自己的心血和付出,就只会让孩子逐渐厌烦学习、不愿意考试、不愿意和家长沟通,甚至和家长打个照面,心里就顿时被乌云笼罩。

2、心理压力过大。孩子过于看重考试的结果,担心考试失败。同时,如果父母平时给孩子过大的心理压力也容易造成孩子的紧张焦虑情绪。此外,排名次等也会让心理承受能力低的孩子产生焦虑,因为害怕考试失败对考试产生恐惧。

孩子考试前家长需要怎么做

1、创造良好学习环境。创造一个安静的学习环境,以便让孩子集中精力复习。有些孩子喜欢一边玩一边复习,为了帮助他们改掉这个坏习惯,家长应该给孩子树立好榜样。

2、不指责、不抱怨。如果发现孩子的学习方法有问题,家长切不可过分指责,当务之急是想办法帮助孩子改善学习方法、提高学习效率和学习效果。

3、合理制定作息时间。让孩子明确什么时候可以尽情地玩,什么时候必须专心学习,养成劳逸结合的好习惯。