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怎样提高孩子的抗压能力

2022-06-25 923阅读量
  • 每个孩子都是父母的心头肉,家长不舍得的孩子吃苦受累,于是会包办孩子的一切。但是,人生不可能一直一帆风顺,当孩子渐渐地长大,一旦遇到一点点挫折,他就会无法面对,手足无措,有的甚至会做出过激的行为。那么,怎样提高孩子的抗压能力呢?

    怎样提高孩子的抗压能力?

    1、建立良好的亲子感情

    跟孩子有近距离的交流,每天多花点时间对孩子进行一对一的陪伴。孩子在有家长无条件的爱及关心时才有信心去面对困难。也只有近距离的接触家长才能展示自己是如何解决问题的。

    2、给孩子展示应对能力

    教给孩子在紧张时如何进行深呼吸来放松自己等具体的技巧,这会使孩子在面临困难时知道如何保持镇静来处理事情。

    3、充分的关注

    对于孩子的各种需求,家长们要给予充分的关注,不要让孩子感觉到家长的忽视。在孩子需要家长的时候,家长要及时地关注到,不要让孩子长时间的得不到满足,产生焦虑感。

    4、前往户外

    每一个孩子都需要接触大自然,他们在大自然中除了惊叹于大自然母亲的韧性表现(坚韧的大榕树在暴风雨中幸存下来,或是野猫保护幼崽),在户外进行探索还意味着应对小风险,适应天气,新的身体挑战,这将有助于积累难以捉摸的“毅力” 。

    5、给孩子展示抗压能力

    言传身教这是教育孩子最好的方式。当家长遇到压力及挑战时,要给孩子展示如何放松自己,比如说深呼吸,给自己的情感命名,及说明自己解决问题的过程。

    6、承担家务活

    将家务活纳入孩子的日常活动是建立抗压能力的一种好方法。在琐事里,孩子还不能获得的乐趣,但是却必须要做。使孩子熟悉”奋斗“这个概念,对于他们不想做的事情很有用,一旦完成任务,甚至会有成就感。

    回答时间:2022-06-25 18:00

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