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如果初三孩子压力太大怎么办

时间:2022-11-22 08:59类型:生活阅读数:739

孩子步入初三阶段也就代表着距离中考也越来越近了,所以在这个阶段,为了可以让孩子取得一个好成绩,很多家长也给孩子在无形之中施加了很多压力,但如果施加的压力过大,还不能及时帮助孩子缓解的话,很容易让他们出现厌学情绪。那么,如果初三孩子压力太大怎么办呢?

如果初三孩子压力太大怎么办

1.相信孩子,心态要平和

到这个时候,孩子的知识结构、思维水平,应试技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎样的成绩,关键取决于考场上的发挥。影响考场发挥的关键则是心理因素,稳健的心态是正常发挥,甚至超常发挥的必要条件,不要在孩子面前刻意夸大考试的难度、重要性。家长可以多多陪伴,用沉稳与坦然来感染孩子,鼓励孩子,给予孩子信心。

2.帮助孩子调整心态

中考期间家长可以适度听孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半。当然,中考期间家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做,要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考,找些比较轻松的话题去谈,这样,有助于放松孩子的心情。

3.完成中考复习任务,需要保持好心情

初三学生面对中考,紧张和焦虑是正常的现象。但是这个时候,初三家长需要帮助孩子不要让焦虑占据大部分生活和学习,要让孩子学习自我调节。初三家长要告诉孩子,中考虽然很重要,但绝不是人生全部。此次此刻,初三考生的家长在面对孩子巨大压力的同时,就不要在另外给孩子施加压力,将自己的孩子期望可以收一收,不要有事没事就在孩子耳边念叨没完。

初三家长要及时看到孩子付出的努力,不要总盯着不足。只有这样,孩子才能以良好的心态去迎接每次考试,而不是紧张焦虑,总害怕自己考不好而遭到家长的批评。无论孩子的表现如何,都在一旁加油鼓劲,当孩子成功了,家长会喝彩,即使失败了,家长也会给予鼓励。

4.备战中考,做好自己能做的事,树立信心是重点

孩子升上初三,思想压力就大,若是全家都处于紧张的备战状态,孩子无疑更是觉得压抑,这样反倒对孩子不利。初三家长应该在这个关键时期更要为孩子营造一种温馨、宽松的家庭氛围。面对中考,初三学生的信心如何树立呢?部分初三学生,也许不一定有出色的分数,但是肯定会有一次次的进步。初三家长需要做的,就是善于发现孩子生活中点滴的进步,从而树立孩子的信心,以期获得更大的成功!家长可以适当的对初三学生给予充分的认可和鼓励,并不单单的是从学习方法,初三孩子的各个方面,家长都要给予肯定。

在这个阶段,家长虽然不能代替孩子考试,但是可以帮助孩子正确看待考试,教会孩子一些自我缓解压力的方法,引导孩子顺利完成中考任务。