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高三学生的心理辅导

2022-05-28 1074阅读量
  • 高三学习的学习压力大,课业重,容易产生消极的情绪。那么,高三学生的心理辅导方法有哪些?

    高三学生的心理辅导方法有哪些

    1、幽默法

    幽默是心理环境的“空调器”。当孩子受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。

    2、音乐法

    当孩子出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一-听音乐, 做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快,《秋日私语》的宁静等,会让孩子紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦。

    3、观赏法

    阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。

    高三学生的心理特点

    1、焦虑、浮躁的心态

    随着高考的临近,高三学生心理负荷不断加大,从而引起明显的反应,这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈学生急于提高成绩,常常是急于求成,一味地求多、求快,当现实和愿望发生矛盾的时候,便产生焦虑、浮躁的心理情绪而一旦产生了这种情绪,常常失眠、厌食,学习不能深入,安不下心来,需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中表现得特别突出,他们被考试所左右,随着成绩的波动,学习时紧时松,影响了学习效率,甚至影响了整个班级的士气。

    2、渴望得到认可

    高三学生学业繁重学习、生活十分单一,课外活动少缺少交往和交流他们很希望得到老师、亲友的指导,因此学生渴望和老师交流不少同学主动找老师交谈,希望能从老师的话语中得到安慰和激励。

    3、保守的心态

    高三第二学期,随着各种考试的增多,学习竞争特别激烈,致使不少学生恐怕别人超过自己,学习上保守,不仅不回答别人的疑问,不向别人提供自己的学习方法,而且有了疑问也不问别人,把“问”视为浪费,把自己封闭起来。这种保守的心态,使同学之间缺少了合作,不能激活学习影响了学习效率的提高。

    高三学生的心理辅导,高三孩子压力比较大,家长们要多顺着孩子,帮助孩子减轻孩子的压力,不断支持和鼓励孩子,让孩子孩子从容的面对学业和考试。

    回答时间:2022-05-28 15:06

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