研究生新生需要重视两件事情:身心健康和学业发展

每年的8月底9月初是新生报到的时间。新学期又开始了!

今年的两位新生,开学前都主动问开学应该注意些什么,课程怎么选等等研究生新生都会遇到的问题。学生们能够主动咨询和交流,作为导师还是很欣慰的。学习有主动性,是优秀研究生很重要的一个素养。我的回答也很随意,我给学生的基本原则是:在满足研究生培养要求的基础上,学对自己有用的,学自己大学期间没有学过的,学大学期间没有学好的,多学点新的前沿学科,多学点实验技术实践课。研究生阶段,考试分数已经不重要了。研究生阶段培养的是个人的能力和素养。

那么研究生该怎么读呢?

研究生阶段需要学习和提高的方面很多,每个人在学校的学习基础不同,兴趣不同,所以没有一个统一的标准。有两个方面我觉得每位研究生都需要认真去践行和思考:

首先是身心健康。也就是身体健康和心理健康。研究生期间的学习和工作压力是很大的,时间短,任务重,所以要圆满度过这几年,需要认真规划,规划学习目标,规划健身目标,规划个人素养提高目标。工作学习要有劳有逸,不要把研究生生活过成苦行憎的日子。

身体健康需要注意营养、生活规律、饮食卫生等等,这些大家都知道,也很容易注意。心理健康则需要特别注意,以前对心理问题关注不多,随着社会环境的改变,心理问题已成为影响人们生活的一个重要因素。良好健康的心理,需要良好的心态。良好的心态和愉快的心情,需要有宽松舒适的学习和工作环境,温馨和睦的研究组文化,良好和谐的师生关系,团结友爱的同学关系等等。这些方面需要研究生本人和研究集体的共同努力,也需要导师的智慧和胸怀。

第二个方面是学业发展。研究生有明确的培养目标和明确的学习目的。学业对于研究生无疑是重要的。如何提高业务水平,提高科研素养和科研能力,如何提升思维能力、开阔视野,如何做出创新性的工作,是需要研究生真正花费时间和精力的,需要心无旁骛地工作和学习,需要每天思考自己的实验、数据和科学问题等等,也就是说在状态上。研究生很多问题的发生,往往是不在学习状态上,也不在工作状态上,也就是说不少研究生看起来不像是在读研究生。读研究生就应该有个读研究生的样子,这就需要在状态上。

我们也经常看到,有的同学在研究生期间工作很努力,也发表了不错的学术论文,但毕业后就对科研没有了兴趣。有的同学在研究生期间玩得很嗨,学业马马虎虎,虽然勉勉强强达到了获得学位的要求,毕业的时候却遇到了找不到称心工作的问题,也有的研究生甚至是迟迟无法毕业,连基本的毕业要求都达不到。这些问题的出现,都是有原因的。有的同学在心理上没有很好地进行调整,有的同学在学业上没有很好地规划,有的同学是因为散漫而忽视了学业发展。

最理想的状态是身心健康和学业发展两者完美地结合。研究生期间努力工作,刻苦学习,生活充实,心情愉悦,积极向上,青春阳光,几年下来,学业上有很大长进,发现了科研的兴趣,逐渐有了自己特长技能,也发表了不错的学术论文,顺利毕业,获得学位,找到称心的工作。如果幸运在研究生期间收获爱情,收获爱情的结晶,那是多么圆满的事情。

祝福研究生们!

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