考研心得,监控器下辨真伪:考研,你是实力派还是蛋黄派

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2013年全国硕士研究生招生考试将于明年1月5日至6日进行。据悉,2013年考研陕西省将首次在标准化考点内进行,标准化考点的考场,将实现网上视频监控录像系统和无线电信号屏蔽系统全覆盖,并与省考试管理中心网上巡考系统互联互通。事实再一次证明:考研越来越残酷,不仅比的是你的心态,更比的是你的实力,没有实力的仗是不好打的,我们输不起。监控器下辨真伪:考研,你是实力派还是蛋黄派?考研不是让你去考场上打小抄,而是真枪实弹的去面对考研这个伪装的很坚实的糖衣炮弹。

也许你会说,考研是一场智力战争,千军万马的智力大比拼、大较量,谁更加聪明,谁就能获取最后的胜利;考研是一场知识大会战,谁的基础知识扎实,谁的知识面广博,谁就能在这场战争中脱颖而出。是的,考研这场战争需要相当的智力,也需要宽厚广博的知识储备,但是,光有智力和知识,不一定就能赢得考研之战,许许多多在考研战场上败北的战士,并非智力不及他人,也亦非基础不够牢固,只因为有的难以坚持到底,有的难以抗拒重压,有的只是对自己不够信任。

睡眠不足可能不是某几个考研人的问题,前天一位考研的学生告诉我,现在他们都四点半起床,都紧张得很!大家为了考研,都在拼命挤压本来就有限的睡眠时间,可是时间与成绩是成正比的吗?付出时间越多效率就越高吗?恐怕不尽然。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现,睡眠不足对我们的情绪影响极大,他说:“对睡眠不足者而言,那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。

当你每天睡眠不足,强打精神把自己控制在书桌前,烦躁、抑郁、焦虑、担忧等不良情绪也会轻易找上你,不仅使你复习效率全无,而且还有影响考研的自信心。其实对于准备时间晚的同学,只要合理安排时间,有效完成计划,成果总是会有的。当然,多少睡眠量能满足自己的需求因人而宜,但最起码要保证充足的高质量的睡眠,这也是保持良好情绪,取得好成绩的重要保证。

你是否为了多挤出时间复习,吃饭总是凑合凑合,匆匆了事?其实这样不仅难以提高效率,反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物,因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为,对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说,心情不佳是一点也不足为怪的。索姆建议,要确保你心情愉快,你应养成一些好的饮食习惯:定时就餐(早餐尤其不能省),限制咖啡和糖的摄入(它们都可能使你过于激动),每天至少喝六至八杯水(脱水易使人疲劳)。

营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段,也是预防紧张的主要措施。所以考研人更要注意营养的均衡,养成良好的饮食习惯,这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

聪明的人能够做到劳逸结合,提高效率;了解自己的生物节律和情绪周期,能把自己的潜能充分发挥出来;保证充足的睡眠和合理的饮食,为考研成功做好充分的准备。学会合理调控情绪,成为情绪的主人,这不仅仅是对考研,同时对以后的人生路也是大有裨益的。

监控器下辨真伪:考研,你是实力派还是蛋黄派?如果做到以上这些,你就是监控器下的实力派,其实我们没有人想要成为蛋黄派,只是你的一次失误的抉择,错误的选择一个华而不实的辅导班,错误的学习方法,错误的听信别人的思想等等,导致你最后的失败。

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