原生家庭太压抑了怎么办

原生家庭对于孩子的自我成长和性格方面的影响是非常久远的，曾经感到家庭压抑的孩子，长大后也会不断的有那些痛苦的体验。那么我们怎么去面对、解决这个问题呢？

原生家庭太压抑了怎么办

1、自我界定，承认你属于自己。自我界定并不是鼓励孩子无视别人的情感，而是不允许他人对你恣意妄为。我们要明确自己是一个完全独立的个体，可以自由地拥有信念、情感和言行，承认你属于自己。

面对父母的要求时，不要陷入争辩的漩涡，让父母知道什么事你可以妥协，什么事是你的底线。最关键的一步是“做选择”。要以自己的愿望和需求为出发点，而不是以父母的愿望作为衡量标准。偶尔自私点也没有关系，大胆做出选择你就掌握了主动权。

2、不再自我惩罚。孩子如果不能认清主要责任方，你就会一辈子把重担背负在自己肩膀上，而这种责怪会让你深陷自我惩罚的泥潭。面对伤害，愤怒本身是合理的，允许它的存在，不要总压抑自己的感受。

孩子要正确认识和表达你的愤怒也可以转化为自我定义的动力源泉，帮助你认清与父母的关系，放弃对父母那些所谓的幻想，才能开始属于自己的独立人生。

现在的社会，竞争越来越大，无论是家长还是孩子，都面临着很大的压力，由于孩子年龄小，他们的承压能力弱，排解压力的能力也弱，所以很容易出现情绪问题，如有些孩子情绪暴躁，有些孩子心理脆弱，动不动就哭等，面对孩子的情绪问题，家长要理解孩子，及时教会孩子排解情绪的方法。

青少年心里难受压抑想哭怎么办

1、情况需要关注，需要积极处理，可能是由于高一学生面对更多的学业压力和生活压力，处于成长发展的瓶颈期，情绪难以稳定，爱哭爱闹等表现是正常的。

2、长期关注和耐心引导可以尽量缓解该情况，家长要多关注孩子的情绪变化，多倾听和沟通，理解他们的焦虑和困惑。加强关注孩子的兴趣爱好，积极支持他们去参加各种社会实践和活动，帮助他们树立自信心。

3、提供支持和鼓励，鼓励孩子勇敢面对问题，同时表达对他们的支持与鼓励，让他们感到安慰和有力量去应对。

4、培养积极思维。鼓励孩子培养积极的思维方式，如培养感恩的心态、保持乐观、寻找解决问题的办法等。

初一孩子压抑跟家长提出想要转学，家长不要太过着急去否认孩子的想法，要和孩子坐下好好谈一谈，搞明白孩子为什么会觉得压抑想要转学，并和孩子的老师进行联系，了解孩子在学校的真实情况。找到原因，再根据情况帮助孩子解决问题。

初一孩子压抑想转校怎么办

1、倾听心声

孩子想转学，面对初一孩子压抑想转校的不良情绪，要心平气和的和孩子谈一谈，认真地听孩子说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们，倾诉是一种很好的释放压力的方式。

2、疏导孩子的不良情绪

当初一孩子的情绪受到压抑时，家长应当引导孩子把心中的苦恼倾诉出来，特别是性格内向的人。光靠自我控制、自我调节还远远不够，家长可以找一个亲人、孩子的好友或者孩子信赖的人倾诉他们的苦恼，这样能够很好的疏导孩子的不良情绪，可能会让孩子豁然开朗茅塞顿开。

现在离婚率频繁上升，带孩子组建新家庭的情况也越来越多。在二婚家庭当中，不管是孩子还是继父母，都是新家庭的一份子，如果孩子和继父母发生了矛盾不能及时化解的话，会严重影响二婚家庭的幸福生活。

二婚家庭因为孩子矛盾多怎么办

1、花足够的时间

改变人心、改善人际关系并非一朝一夕的事情。不过，人心都是肉长的，孩子的抗拒和叛逆，是可以慢慢调整的。让孩子和继父母都感受到他们对这个家是很重要的，继父母多花时间和孩子相处，多了解孩子的性格和习惯。一家人要多花时间在一起，比如一起旅行、参加户外活动，在这些活动中，双发互相熟悉和认可，从而慢慢培养出家庭成员之间的默契。

此外，孩子和继父母一定会有共同点，比如某种性格或品质很相似，都有某种兴趣爱好等，就可以组织相关的活动。比如两个人都喜欢篮球，就可以一起看球赛、打球等。人都会欣赏和喜欢与自己有共同点的人，这就是所谓的惺惺相惜。从共同点出发，可以迅速增进两个人的情感纽带。

2、继父母一起制定育儿计划

原生家庭，是我们每个孩子的生活背景。孩子承载着它带给我们的“欢乐”和“悲伤”。它有好的一面，也有让你倍感痛苦的地方。接下来就来分享下原生家庭不好的孩子如何自救？

原生家庭不好怎么自救

1、掌握自己生活。掌控自己生活的关键在于，如果不能改变父母，那么就自己做出改变。你的幸福没必要仰仗父母。即使他们一成不变，你一样可以战胜童年时期遭受的创伤，并摆脱他们对你成年后生活的控制。

当你自己从内疚、自我仇视和愤怒的家庭中解脱出来的时候，你也解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子送上了一份无比珍贵的礼物，你只要坚持努力就好了。

2、允许原生家庭曾经的伤害。其实，孩子和原生家庭和解，最好的办法，既不是原谅，也不是仇恨，而是允许。当你想起，父母对你的伤害时，在内心告诉自己：“我允许你曾经伤害我”。

这些都是过去的事情，不管你是否允许，都已经发生了，不允许只会丧失能量，停滞不前，而允许和接纳，会让你充满力量。

父母离异，导致孩子安全感缺失，同时孩子对任何事、任何人、对生活都提不起兴趣，变得胆小懦弱、极端自卑，对什么都没信心包括对自己。在他们心里，世界是黑暗的、现实是无情的、未来是迷茫的……一切都是黑暗的，此时家长一定要多关注孩子的内心想法，多陪伴孩子。

面对离异家庭的孩子怎么办

1、真实面对。不少父母为了不想孩子受到伤害而向孩子隐瞒了单亲的事实，或者遮遮掩掩、敷衍推搪，这样做法都是不可取的，比当孩子将来知道真实情况后，可能受到的伤害会更大。

如果孩子尚小无法理解，可以通过绘本或电影间接引导，等孩子大了懂事了，可以平静、真诚、耐心地解释，让他们知道目前单亲家庭与小孩无关，是一些不确定外在因素或父母追求幸福的个人行为，理解单亲家庭是正常的社会现象。

2、调整心态。作为父母要尽快从阴影中走出，为孩子创造良好的家庭氛围和环境，积极乐观面对婚姻和生活，经常倾听孩子内心想法，及时聊天疏导。告诉孩子单亲家庭不影响家长对孩子的爱，如果离婚不要丑化诋毁另一方，故意破坏他们的亲情，让孩子与另一方依旧保持联系，尽可能地享受正常的父母之爱。

3、创造环境。单亲家庭的孩子如果处理不当容易形成悲观自卑内向、安全感缺失、性格缺陷等问题，所以家长要帮助引导孩子要打开社交圈，让孩子多认识一些朋友，多与同龄人交往，多读书多培养兴趣爱好，给孩子创造快乐自信有爱的环境，使他们的身心能够健康成长。

很多家长在教育孩子的时候，常用压抑式的教育方法。虽然把孩子照顾的无微不至，包办孩子的一切，但是会使孩子在生活上产生依赖，在学习上产生消极的情绪。所以为了孩子的身心健康，家长要及时调整教育方式，让孩子健康的成长。

被父母压抑的孩子长大了怎么办

1、不懂感恩。有的时候，做父母的会发牢骚的，怎么我对孩子好，孩子怎么就不懂得做家长的心呢？其实，并不是做孩子的全然不知，对于父母的爱意就是排斥的。而是做家长的对于爱的表达方式和出发点，与孩子想要的是有所差异的。

如果孩子感受到是被压迫着去做某件父母感觉有意义的事，甚至是自己很反感的事情，作为孩子的会感觉到幸福吗？没有幸福的感觉，孩子也就很难有想去表达爱意的意识。也就会形成了父母是满怀激情地做一件事，可孩子却感觉没有什么可激动的地方。

2、没有被需要的感觉。孩子也是独立的个体，也会有自己的感知、感受，而这些也并不是孩子年纪过小就可以轻易的被父母的主观意愿、生活经验之谈所简单地忽视掉的。

如果我们做家长的只是一味地压迫着孩子的感受，让孩子感受不被看见，孩子并感受不到被需要的话，久而久之，孩子的想法就会变成我并不是被需要的个体。也就很难建立起自信和父母在一起更为亲密、更多交流的机会了。