初中孩子上课总犯困怎么办

现在的初中生学业压力越来越大，老师留的家庭作业也比较多，学生升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，那么，初中孩子上课总犯困怎么办，就是一个很大的问题了。

初中孩子上课总犯困怎么办

1、早睡早起

其实，每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天几点休息，几点起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2、学生压力比较大

对于现在的孩子而言，学习压力真的非常的大，咱们家长无时无刻不在给他们施压，总是想要学生能够有一个好成绩，让学生学习各种各样的东西。可是这样的学习情况其实并不是很理想，在学生阶段，是一个大脑开发的好时候，不要给学生过度的压力，上课的时候就会很容易犯困，这样可能就是本末倒置了。

孩子进入初中阶段，无论是学习科目还是学习难度，都有增加，很多孩子的学习压力迅速增大，为了提高成绩，很多孩子利用睡眠时间学习，这就导致孩子睡眠不足，上课没精神的现象，面对这种情况，家长要帮助孩子提高学习效率，建立规律的作息习惯。

初中生上午上课老犯困怎么办

1、规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第二天才不容易产生困倦。

2、适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以鼓励孩子在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

3、课前预习：上课走神的最直接原因是对老师所讲的内容不感兴趣、缺乏耐心。想要克服这个毛病，最先要着手的就是让孩子养成课前预习的习惯，大体了解老师讲课的主要内容和重难点，于平乏之中找到自己的兴趣点，以此影响明天的听课态度。

4、训练听课技巧：不能埋着头听课，眼睛也要看着黑板和老师，老师讲重点时，集中注意力，老师稍微停顿时，孩子也可以适度放松，如果遇到不理解的地方，恰好给了自己一个带着问题听课的机会，有助于激发听课兴趣。

孩子缺乏斗志，上课总是犯困，是很多家长，面临的问题。孩子出现这些问题的原因有很多，如学习压力大、身体不舒服或睡眠不好等，家长要及时帮助孩子调整状态，因为好的听课效率，将有助于提高孩子的学习成绩。

16岁孩子上课总是犯困怎么办

1、与老师沟通：与孩子的老师进行沟通，了解他们在课堂上的表现和老师的观察。老师可能能提供关于孩子学习和行为的有用信息。

2、制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，让他们更好地组织学习时间，确保足够的休息和娱乐时间。

3、激发责任感：培养孩子的责任感，让他们明白学习对他们未来的重要性，以及他们对自己学业的负责任。

4、每天运动 ：长期运动可以提升孩子的体能，让思维和反应力变得灵敏。孩子在完成每天的学业任务之余，留出一小段时间进行运动，比如坚持打球、跑步、跳绳等等。

初三是孩子中考前的重要阶段，很多孩子都在争分夺秒的学习，有些孩子夜里12点还在写作业，这样的学习节奏，很容易让孩子产生疲倦感，出现上课犯困的现象，影响孩子的正常听课效率，面对这种情况，家长要帮助孩子明确作息时间，提高孩子学习效率。

初三孩子上课犯困怎么办

1、督促孩子养成早睡的好习惯。孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足，有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。

2、引导孩子做好课前准备工作。课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。

3、调动孩子内心学习的动力。孩子成绩倒数，这对他来说肯定是有一定的打击，对他内心肯定有触动，但是，有些孩子不知道如何摆脱这种现状，此时就需要家长对孩子警醒正确的引导。

4、平常多注意运动。有些学校会有早操，所以孩子们必须好好利用早操时间，多活动活动身体，打开自己的筋骨，让自己身体放松下来。早操不仅可以让自己强身健体而且还可以提高自己的精神，减少上课睡眠的几率。

高中生为了高考，学习任务和心理压力都比较大，很多同学都是身心俱疲，上课听着听着就犯困，但是为了学习不得不强打精神听课。那么，高中生上课犯困要怎么办呢？

上高中的孩子上课一直犯困怎么办

1、注意劳逸结合，合理安排作息时间。多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。

家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室，呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。

2、放过课间10分钟，让自己的身体活动起来。很多同学在下课10分钟也不放过，要么记背英语单词，要么全神贯注解答一道数学题。其实，人的精力是有限的，上课45分钟如果做到全程聚精会神地听讲，大脑是需要时间休息的。下课时间虽然只有10分钟，却对人的体力、脑力的恢复十分有帮助。

如果下课不动起来，很可能下一节课的学习效率就很难保证。下课时间，大家除了去上洗手间，还可以在走廊里与同学聊聊天，看看校园的风景，这样不仅可以恢复体力，还能恢复脑力和帮助恢复视力。

从小学进入初中，学科门类更多了，不是每一位学生都能适应的，特别是男孩。对这种学习适应过渡期，家长不必过度焦虑；用心观察孩子，多给予鼓励，多与老师联系沟通，适吋引导帮助其尽快适应新的学习环境；切忌操之过急。那么，具体面对孩子初中跟不上课怎么办呢？

孩子初中跟不上课怎么办

首先孩子刚进入初中学习，各方面都是新内容，环境是一个全新的，同学也是各个地方的，课程难度系数为比小学大很多，课程内容也会多很多等等，所以孩子需要重新适应，在开始的时候对学习一定要有一个好的学习习惯和规划。

其次就是对于孩子成绩不好，这个原因是有很多的，作为父母来说一定要多鼓励孩子，给孩子学习信心，现在很多家长对孩子成绩不好就会骂他，拿他和别的孩子做比较，久而久之孩子内心会自己暗示自己反正自己也学不好，再怎么努力也不如某某人等等这些想法和意识，非常不利于他的学习。所以家长要多鼓励孩子，当然也不能是一味地盲目的鼓励。

第三就是要正面去引导孩子学习，现在的孩子都很聪明，只是有些孩子没有用到学生上去而已，在平时多和孩子沟通交流，站在孩子的角度去了解一下他的想法，比如想上什么样的高中，想发展的方向等等，一般孩子都会有自己的小想法的，如果有了想上的高中，你就可以正面聊一下现在的成绩能不能达到，差距在那一点，差多少，知道了差距接下来他自己是怎么想的，准备从那些学科去提升，分配到每一个学科上去应该要提升多少等等，这样一来他就会有一个具体的目标，如果真的是他自己的想法和努力的目标，相信他会自觉的去努力的，最后就是看他的执行力和能坚持多久的问题了，接下来也需要父母去督促他并和他一起努力。

孩子初中如何提高成绩

积极地状态不仅让老师知道孩子在认真听课，还可以提高孩子的学习效率，所以，在课堂上有好的状态是一件非常重要的事，尤其是对于初中生来说，需要更多积极的状态给自己听课的自信，家长一定要重视起来，那么，初中孩子上课状态不积极怎么办呢？

初中孩子上课状态不积极怎么办

1、提高孩子的学习兴趣

兴趣是提高初中孩子注意力的源泉，培养初中孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养初中孩子注意力的好方法之一，应当注意的是要防止孩子兴趣过多、过杂，应有重点，才能让孩子的思维领域不被分散。

2、树立理想明确目标

初中生上课不积极，想要克服就要树立一个明确的奋斗目标，这样可以激发初中生在课堂上对于学习的求知欲，同时对于这节课的学习内容保持一个好奇心。正确的目标和计划可以帮助初中孩子更好的鼓励自己，很有助于克服上课走神和注意力不集中。