孩子上学焦虑怎么办

孩子出现了上学焦虑的现象是很正常的，这种情况在中、小学生中很常见，尤其是在长假结束，快要开学的时候。面对新学期的压力和挑战，即将告别轻松舒适的假期，很多孩子都会感到不适，有些焦虑、害怕，甚至是排斥开学。所以家长要及时帮助孩子调整心态，缓解孩子上学焦虑的现象。

孩子上学焦虑怎么办

1、营造开学仪式感。开学前营造一些仪式感，让孩子从心底里感受到开学的氛围。家长可以和小朋友们花点时间，把假期的照片和票券整理出来，如果条件允许，还可以把这些快乐时光的照片都打印出来，做一本假期回忆录，对假期生活做一个温柔的“告别”。

家长还可以陪孩子一起购买新学期所需的文具、学习用品、资料书、作业本等，让孩子清洗自己的书包、笔袋。然后全家人聚在一起，准备一顿愉快的大餐，在餐前，为孩子送上新学期的寄语，畅想一下新学期的生活。

2、激发孩子爱上学的情感。家长可以与孩子一起聊聊学校里的趣事，让他们对上学有所憧憬。可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，多鼓励孩子，给予孩子积极的心理暗示。

可以帮助孩子回忆学校里发生的有趣事情，比如说“老师会和你玩好多好玩的游戏”“你一定很想见到学校里的老师和小伙伴吧”。引导孩子想起在学校里有趣的事情，这将使他们对学校生活有更大的期待，从而减轻负面情绪。

我们首先要弄清楚，是什么导致了孩子在考试前的焦虑。考试是对孩子掌握的知识、能力进行考核的一种方式。孩子们经过一段时间的学习，通过考试来检验自己对知识理解、熟练的程度，进而可以查漏补缺，进一步提升自己的能力。这本来是一件好事，但为什么许多孩子对于考试闻虎色变呢？

孩子考试前焦虑家长应该怎么办

帮助孩子提前准备考试

根据对孩子的了解，父母可以做一些预先应对的工作。可以提醒和激励孩子提前规划复习，为考试做好准备，这样就可以避免因为时间不足和准备不充分带来的心虚感，增加自信心。

和孩子一起做放松运动

比如呼吸放松（闭上眼睛，关注呼吸和肌肉的放松运动），或者想象放松（想象自己喜欢的自然场景，感受自己置身其中的心情）、当然还有跑步等。

孩子自从进入初中之后，心情过于紧张了，家长此时不要讽刺嘲笑孩子，孩子这个时候这么紧张焦虑，一定是有原因的，家长应该和孩子一起分析下原因，不能对孩子置之不顾，这会影响到孩子的学习和生活。

孩子上初中后过于紧张焦虑怎么办

1、让孩子学会放松心情

进行放松训练，做些学习之外的事转移注意力，比如每天一小时的有氧运动，或者让孩子听听自己喜欢的音乐，或用减压器械宣泄压力，这些都可以帮助孩子缓解焦虑心理。也可以跟朋友或同龄人倾诉自己内心的烦恼或压力，看看有没有好的建议能帮助到孩子，也许听完别人的建议，他认为的烦恼压力都不是事。

2、不要轻易给孩子贴标签

中学生确实面临许多成长中的困惑或矛盾，比如如何处理同学关系、师生关系、与家长的关系、理想与现实的关系，平时考试与中考的关系等等。就是说中学生不仅面临学习各科知识的重仼，还要面对来自各方面的干扰或压力。但是，不管是家长，还是学生，甚至是教师不要轻易给孩子戴上焦虑、逆反等帽子，绝大多数中学生没有这些现象，很多时候是被人为地放大了！

高一学生焦虑是正常的现象，家长要认识到当今激烈的竞争环境和过大的课业压力，也要明白不能只在孩子身上找原因，而是加强孩子的心理建设，帮助孩子去适应高中的挑战。

高一孩子感到焦虑怎么办

1、摆正心态

家长还要认识到，孩子产生焦虑是正常的。孩子上了高一换了新学校，就算是在原校原来的中学升级上高一，老师和班级以及教材内容，周围同学，学习节奏，都发生了很大改变。家长同时要看到的是，孩子面临着一个新的学习环境的适应。所以无论孩子们是内向还是外向，不同程度的都会对高一产生焦虑。

2、积极的疏导孩子的情绪

家长在面对孩子的焦虑时，要及时做好疏导工作。比如和孩子讨论他们的情绪状态，共情孩子的情绪感受，帮助孩子想办法疏导情绪，比如做一些运动，听音乐，放松，比如做好吃的。也可以转移孩子的注意力，在孩子休息的时候带孩子出去玩等等，或是让孩子积极寻找朋友的帮助，和高年级的学姐讨论入学感受等等。

有不少家长都表示孩子不爱上学，每到上学的时候都磨磨蹭蹭的，就算家长送到学校门口，孩子还不愿意进去，这让家长很头疼。

孩子不爱上学怎么办怎么引导

1、寻找原因

我们需要了解孩子的学校情况是否与不想上学有关。学生相处不好，被同学欺负或学不会，学习跟不上老师的问题等等。有时候父母说孩子不听话，你想用什么样的态度和他交流？很多家长很难说他上学有多难，或者一边骂教育方式一边吵架，可能会适得其反。

2、了解孩子

孩子整天不想上学，我们要知道他的课余生活在做什么，是结交校外的不良青年还是别的什么现象。有条件的可以做心理咨询或者结合老师帮助孩子解决问题。

孩子厌学”本身也只是问题的总现象，“厌学”二字也只是家长对孩子种种表现的一个内在看法，要解决孩子厌学问题，家长需要聚焦自我，因为问题根源在家长对孩子的教育上。

孩子初中不想上学怎么办了

第一、不要对孩子说教，讲什么不上学没学历什么的废话，孩子不听，要听，他就不会不去上学；

其次、要冷静和孩子沟通，找出孩子不上学的原因。在这个阶段，不要试图去打扰孩子，家长把自己当成孩子的朋友，和孩子沟通，尽量找到真正的原因。在这个过程中，如果孩子不配合沟通，你可以告诉孩子你犯过的错误和做过的尴尬事。告诉孩子之后，你可以对孩子说，你看，爸爸小时候也做过这么丢人的事情，没什么大不了的，就算不上学也没什么大不了的，来告诉你父亲你的故事。

第三、找到原因后，不要强迫孩子去学习，而是要和孩子一起努力解决孩子当前的问题，重点是和孩子一起，有目标，解决孩子的问题。

第四、如果问题可以解决，问孩子对未来的想法、规划的常识；如果孩子的想法和计划清晰可行，就无缘无故地支持他。如果他还没有，请慢慢引导他了解他的兴趣，并与他一起规划他的未来。

很多家长由于各种原因，疏于对孩子的管教，导致孩子玩游戏上瘾，不去上学，一天到晚的在家打游戏，家长也是各种劝，怎么也不管用。

孩子打游戏不上学怎么办

1、转移注意法

通过和孩子沟通了解孩子内心想法，对症下药降低他们对网络的迷态程度。家长可以带童佳多参加学枝组织的活动，转移其对网络游戏的注意力。

2、替代、延迟满足法

一方面，帮助沉迷网络的孩子培养替代活动吸引其注意力，并弄清他的上网习惯，然后使其在原来上网的时间里做其他事情；另一方面，逐步减少孩子上网时间，最终改变孩子沉迷网络目标。