青少年如何摆脱对网络的沉迷

现在越来越多的孩子出现沉迷网络游戏的情况，尤其是青少年，家长管教起来难度是非常大的，脾气大的甚至会出现顶嘴反驳的情况，面对这样的情况，家长要保持冷静，采取正确的措施引导孩子。

青少年如何摆脱对网络游戏的沉迷

1、培养兴趣。想要彻底戒除青少年沉迷游戏的情况，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目。

比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。

2、青少年沉迷手机游戏家长首先要了解原因，只要找到根源，才能解决问题。很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他，这样不仅没有让孩子戒掉玩手机，反而让他有了逆反心理，越发借助游戏来发泄情绪。

3、教会孩子如何正确面对挫折教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

现在越来越多的青少年有沉迷网络的情况，这让家长很是担心，其实这样的情况，并不是无计可施，家长一定要保持冷静，采取恰当的措施引导孩子，不要让孩子的情况愈演愈烈。

青少年如何摆脱对网络的沉迷

1、限制上网的时间。上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

2、多进行户外的活动。多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

3、教会孩子如何正确面对挫折教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

4、多陪陪孩子作为父母，一定要想办法多陪孩子，不能为了工作为了应酬，经常把孩子放在一边。有很多失足少年的案例告诉我们，大多数都是因为父母“太忙”，才疏忽了对孩子的关注、教育和爱，从而错过了教育孩子的最佳时期，导致不该发生的问题发生了。

青少年沉迷网络游戏，有的是因为学习压力太大，为了舒缓自己的压力，有的是因为自身自控能力较弱，控制不住自己，还有的是因为人际交往需要，孩子的朋友都在玩，如果他不玩的话，就融入不进集体。那么如何防止青少年沉迷网络游戏？

如何防止青少年沉迷网络游戏

1、不要否定网络游戏

网络游戏本身没有坏与好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子强调网络游戏是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和你讨论网络游戏时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

2、对孩子兴趣表示肯定

让孩子觉得他喜欢的东西你也喜欢。这样你们就有了共同话题，说不定孩子还会主动告诉你他喜欢网络游戏的原因，那要开导他就显得容易多了。

现在社会，网络越来越成为我们生活的重要组成部分，然而孩子在接触网络的过程中，很容易出现沉迷网络和游戏的现象，不仅影响孩子的身心健康，也让孩子的学习成绩一落千丈，家长在平时的教育中，要多引导孩子，防止孩子沉迷网络。

青少年为什么会沉迷网络

1.自我控制未完全发展

不同发展阶段孩子的心理特点与需求是影响其手机使用行为的关键因素。但青春期前的儿童与青春期后的青少年在手机依赖的原因上可能存在不同。儿童心理学家皮亚杰认为，青春期前的儿童“自律”能力尚未形成，缺乏规则意识与自觉性。

2.抵制诱惑能力不足

青春期的孩子开始走向成熟，希望表现出独立自主，却也缺乏抵制诱惑的能力。一方面，孩子希望在手机的使用上拥有更多的时间与隐私，从而满足独立需要和社交需要。另一方面，孩子缺乏足够的辨识力与自制力，容易被网络上的及时信息所吸引。

随着现代社会的不断发展和壮大，越来越多的青少年沉迷于网络，如何引导孩子合理安排时间，避免沉迷网络“游戏”，做一个有担当、有责任感的人，成为摆在家长面前的一道“难题”。

青少年沉迷网络的建议

1、注重家庭的陪伴，营造良好的家庭氛围。家长应提供高质量的陪伴，严格自律，远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要，努力建立良好的亲子关系。

2、提升网络信息素养。家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、安全防护、信息甄别等网络素养能力，提高其网络安全意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络。

3、制定网络使用规则、培养孩子良好行为习惯。在孩子接触网络之初，父母需制定网络使用规则，明确网络使用的时间、内容、形式、场合等并严格执行，引导、协助孩子建立起良好、规范的网络使用行为习惯。

4、提升孩子抗挫技能、积极应对压力。家长应让孩子学会以积极求助、放松练习、运动锻炼等方式积极地应对压力，以合理宣泄、转移注意力等方式调节消极不良情绪，更好地促进孩子的身心健康发展。

网络游戏的快速发展，给青少年成长带来一些负面的影响，网络游戏不仅仅影响了青少年身心健康，还深刻地影响了青少年的世界观、人生观、价值观等多方面领域；家长必须要正确的引导孩子，帮助孩子树立良好的三观。

沉迷于网络游戏对青少年有哪些危害

1、青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理，而对于生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。

2、网络游戏是一个虚拟的世界，很多人人都是虚假的身份，在这种虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，使青少年们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。

3、青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。

4、网络游戏一般都是比较残暴的，由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差，极易造成网上盲目跟风，将游戏里的一些场景运用到现实中，很容易走上不正确的道路。

网络是一把双刃剑，正确使用可以帮助孩子了解世界，开拓视野，错误的使用会影响孩子的健康，导致孩子成绩下降。当家长发现孩子沉迷于网络后，一定要及时对孩子加以管理，用正确的方式引导孩子逐步减少上网时间，帮助孩子学会控制自我。

青少年沉迷于网络的原因

1.探索和好奇心

上网可以提供大量的信息和资源，满足青少年的好奇心，并帮助他们探索各种兴趣领域，了解新事物。

2.社交与交流

上网可以为青少年提供社交平台和交流渠道，通过社交媒体、聊天软件和在线游戏等与朋友和同龄人互动，分享兴趣和经验。