怎么锻炼小孩的胆量和自信

孩子的胆量和自信，是需要从小开始培养的，家长在遇到胆小和不自信的孩子时，一定要好好观察，好好引导，找到孩子胆小、不自信的原因，然后才能想出合适的方法，帮助孩子提升胆量，建立自信。那么怎么锻炼小孩的胆量和自信？

怎么锻炼小孩的胆量和自信

1、让孩子树立自信心

父母应该让孩子知道，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。因此，父母要教导孩子在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己有能力发挥自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、鼓励孩子与人交往

父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往。父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。

很多孩子胆小不自信，除了孩子先天的个性之外，也和后天的教育方式有很大的关系。对孩子的教育方面，只要用对方法，就能很大程度培养孩子的性格。

小孩子胆小不自信怎么锻炼

1.树立信心

家长们要自信地对待孩子，让孩子感受到他们的深切信任，从而使其在成长过程中更有信心，敢于挑战和尝试新事物。

2.表扬鼓励

家长在孩子做得好或者勇敢尝试的时候要及时表达认可和赞美，并鼓励孩子继续努力，树立自信。

现如今绝大多数孩子都是家里的独生子女，父母长辈也对他们给予过多的宠爱与保护，导致他们成为“温室里的花朵”，一离开父母的保护，就变得不知所措，胆小怕事。面对这种情况，家长要采取适当的方法好好引导他们。那么，怎么锻炼孩子的胆量和自信呢？

怎么锻炼孩子的胆量和自信

1.多带孩子出去玩。家长要多带孩子去科技馆，公园等地玩耍，开阔眼界，提高适应新环境的能力。也可以让孩子多和小区内，家中附近的同龄儿童一起玩耍，锻炼孩子的人际交往能力。如果孩子特别胆小，家长可以把小伙伴们邀请到家里来，让孩子多跟外人接触，提高胆量。

2.家长不要包办以及太过严苛。有些家长平时老是追在孩子身后，问孩子饿不饿，渴不渴，替孩子穿衣服，追着孩子后面喂饭，这样过度包办就会导致孩子依赖性强，胆子小，因此家长不要包办所有的事情。除此之外如果太过严苛，过度的拿标准来要求孩子，也会导致孩子胆小，这部分家长要遵循孩子自然规律的发展。

3.用温和的方式对待孩子的错误。孩子天生好动，爱玩，做错事是常用的事情。例如，弄伤自己身体，破坏家里的贵重物品等。面对孩子做错事情时，父母要用比较温和的方式对待孩子的错误，不要对孩子恐吓、讥讽或动辄责打孩子。据研究发现，很多情况下，孩子胆小是被大人编的鬼、怪兽、大灰狼之类的故事吓的。对孩子动辄就严厉惩罚，往往会引起孩子的紧张和恐惧。对此，父母要采用适当方法，耐心教育，这样孩子才会变得大胆、有自信。

4.给孩子一个愉快、融洽的生活环境。良好的环境有助孩子心灵健康，父母给孩子提供一个愉快、融洽的生活环境很重要。愉快、融洽的环境可以消除孩子的紧张状态，如：多让他与同龄孩子玩耍、游戏；客人来了，让他表演节目等，并及时给予赞扬和鼓励；父母在给孩子选择故事和电视节目，尽量避免孩子见到强刺激的场面。

孩子胆小的这个问题其实十分常见，尤其是在孩子小的时候，时常发生，很多家长对此都不以为然，总觉得孩子还小，等孩子长大了，胆子就大了，其实不是这样的，孩子的胆量也是要经过锻炼的，不可能无缘无故变大。那么小孩胆小怎么锻炼胆量？

小孩胆小怎么锻炼胆量

1、多带孩子出去玩

家长要多带孩子去科技馆，公园等地玩耍，开阔眼界，提高适应新环境的能力。也可以让孩子多和小区内，家中附近的同龄儿童一起玩耍，锻炼孩子的人际交往能力。如果孩子特别胆小，家长可以把小伙伴们邀请到家里来，让孩子多跟外人接触，提高胆量。

2、鼓励和教育

孩子胆子小，爸爸妈妈一定不要责怪孩子，应当多给孩子正面鼓励。尤其是孩子在出现退缩，不愿与人交流，怕见生人等问题的时候，要多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，消除胆子小的毛病。

面对孩子自卑，羞怯，胆小，不自信等状态，家长为此也使出了浑身解数，但是都没有得到改善，那么接下来就让我们聊一下，小孩子不自信怎么锻炼呢？

小孩子不自信怎么锻炼

首先，不要笑话孩子。可能有时候我们发现孩子做了比较好笑的事情，我们会笑孩子，我们可能只是开玩笑一笑过之，但是孩子他们是分不清玩笑和嘲笑的，所以孩子可能以为我们在嘲笑孩子，孩子就会变得不好意思，会不敢去做这件事情，所以我们不要笑话孩子。如果我们觉得好笑的话，我们也要忍住，我们不可以让孩子在分不清嘲笑，还是玩笑的时候笑孩子。我们可以等孩子知道开玩笑以后我们再和孩子开玩笑，孩子如果年龄太小我们就不要再笑了。

其次，父母做好模范榜样。你可以示范对自己的鼓励，对自己说正面的积极的话语，让孩子听到，让孩子知道你不放弃。别跟自己说消极的话，也别说跟自己说负面的话语，而是要保持自尊的姿态，乐观的态度。这会对孩子十分有帮助。榜样是孩子最好的老师。所以，你需要练习和做出自信的表率。孩子就会不自觉地通过你的言传身教学会自信。

最后，让孩子敢于独立和冒险。自信的孩子愿意尝试新事物，就像我们讲过的成长型思维，他们不怕失败。对于年幼的孩子，父母可以在一边提供更多的支持，把孩子放到不同的环境中，让孩子听到父母的鼓励，让孩子知道父母是支持他们的。当孩子参加体育运动或学习乐器时，让孩子对自己的爱好和兴趣有自主权，父母只需要在一边鼓舞就可以了。虽然只是在一边鼓励，孩子也知道他们的自信来自于父母。你还要为孩子提供探索新事物的新机会，可以有很多形式。比如去一个没有去过的公园，哪怕是在吃饭的时候尝试新的食物。当然，我们要给孩子介绍尽可能多的兴趣爱好、更多的假期、更多与其他家人朋友相处的机会。在这个过程中，孩子也会变得独立，并且发展出除父母以外的一些性格特征，帮助孩子适应新环境。这样他们会获得独立、冒险的意识以及全面的自信。

小孩子不自信怎么锻炼，自信对于孩子的成长非常重要，所以在培养孩子自信的过程中，家长一定要具有耐心，找到适合的方法来引导孩子提升自信，相信过不久，孩子会给你们带来一个惊喜。

生活中，我们经常见到一些孩子，他们不敢表达自己的意愿，委屈自己，逢迎别人，家长们看到很心疼，这类孩子是典型的自卑型性格，他们或受到家庭环境和成绩等因素的影响，没有自信心。培养自信心，对孩子来说将是一笔巨大的财富，下面为大家分享一些引导孩子的方法，帮助孩子找回自我。

小孩没有自信心很自卑怎么办

1.父母要多包容，尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

2.鼓励孩子多做开放型活动，参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能让孩子变得勇敢起来。

3.给予肯定和鼓励，及时给予孩子正确的肯定和鼓励，让孩子感受到家人对他们的认可和支持，从而增强自信心。

4.帮助孩子树立正面自我形象，与孩子一起探讨自己的优点和长处，并让孩子了解到每个人都有自己的优点和特长，不要过于关注自己的缺点和短处。

每个孩子生下来都是一张白纸，他们性格的养成与自身和家庭教育有着很大的联系，有的孩子在父母的过度保护下长大，他们与外界接触的很少，导致性格内向胆小，孩子性格太内向，在社会中可能面临着一些挑战和困难。

小孩内向胆小怎么锻炼

1.提供支持和理解：孩子需要感受到家庭和社会环境的支持和理解。鼓励他们表达自己的想法和感受，让他们知道他们的声音和观点是被重视和尊重的。

2.小步骤的挑战：逐渐引导孩子面对一些小的挑战，而非过度压力的情况。这可以是在家庭和学校环境中，例如鼓励他们参与小组活动、演讲或表演等。通过这样的经验，他们可以逐渐建立自信和勇气。

3.榜样和鼓励：给孩子提供积极的榜样和鼓励。让他们看到成功的例子，了解别人是如何面对挑战和困难的。同时，及时表扬和奖励孩子的努力和勇敢行为，让他们知道他们的努力是被认可和鼓励的。

4.鼓励式训练：家长可以给孩子进行鼓励式的训练，训练时可以使用渐进方式，比如孩子叫人的声音非常小的话，就要耐心鼓励用较大的声量再叫一次，一定要用鼓励而不是训斥，这样逐步的鼓励孩子叫人有足够大的声音后，再进一步教孩子用看对方眼睛叫人的方式来表达真诚。