孩子心情压抑怎么开导

当今社会发展的节奏是非常快的，因此现在很多人心理压力是非常大的，尤其是孩子。不仅有学习上的压力，也有生活中的压力，如果不及时释放出来，长期压抑对孩子的生活会产生一定的影响。

孩子心情压抑怎么开导

1、家长要学会降低对孩子的要求和期望。几乎所有的父母都希望自己的孩子长大之后能够成就一番事业，拥有幸福的人生。于是很多的父母就怀着望子成龙的心态，给孩子过高的期望和苛刻的要求。这就在无形当中给他带来了巨大的心理负担和压力，反而成为了孩子讨厌学习的重要原因之一。

作为家长我们要正确的认清孩子的现状，要充分的接纳孩子的现有的一切，客观的对待他的优缺点，肯定和鼓励孩子的点滴进步，允许他拥有缺点，引导和帮助他建立积极良好的心态，让他能够专心致志地学习。

2、教导孩子正确的疏导压力的方法。其实孩子也是有各种各样的压力的，就算我们不给孩子压力，外界的压力也会让孩子感到压抑的。因此，我们经常和孩子沟通，鼓励他把压抑在心里的事情说出来，让他知道，每个人都会有压力，最重要的是要学会疏导压力。

3、做孩子的知心朋友。做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

很多家长对家里孩子感到苦恼，孩子已经20岁了，还是无法管控好自己的情绪，家长稍微说两句孩子就心情烦躁，此时对孩子在进行打骂教育已经没有作用，需要家长了解孩子的心理成长特征，正确进行引导。

20岁孩子心情烦躁怎么开导他

1、养成良好的习惯。家长要让孩子养成良好的行为习惯，做事之前先思考后行动，不骄不躁有始有终，不管是容易的事情还是困难的事情都要一视同仁认真对待。

2、以静制动。进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。

此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当青少年出现脾气暴躁的情况后，各位家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

3、给予孩子应得的的信任。父母要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去体验。爱他就放他飞，他早晚要面对这个社会。

在家长的观念里，孩子是最天真快乐的，不需要像大人那样承担生活压力、情感纠葛。然而，在大人看起来很小的事情，却成为孩子心中的大石，让孩子不堪重负。所以孩子出现压抑的情绪是很正常的，但是家长要好好引导孩子，帮助孩子尽快消除这些不良情绪。

孩子心里压抑怎么开导

一、不要对孩子控制过严。不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么；3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服；4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩；5岁的孩子允许告诉买什么玩具；6岁的孩子则允许选择看什么电视节目等等。只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

二、鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格压抑，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、压抑的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

三、教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

四、生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。

十五岁的孩子正处于青春叛逆期，孩子的情绪很容易受到多方面因素的影响，导致情绪不稳定。对此家长不要担心，这是正常，家长要根据孩子的情况适时引导即可。

15岁孩子心情不好怎么开导

1、搞清楚孩子情绪化的来源。没有人会无缘无故的发脾气，只会有人放大问题，让自己变得焦虑起来，所以父母要先搞明白孩子的焦虑来自于哪里？是学习、还是生活中的小事。发育期对孩子的心理也是会有影响的。

2、及时疏导孩子。青春期的孩子不像成年人，要面对来自各方向的压力，要疏导孩子也比较容易，建议父母，和孩子进行一次心与心的交流，让孩子把心中的烦恼说出来，然后再教孩子一些方法，让孩子能够从容的面对成长路上将可能遇到的任何事情。

3、及时鼓励孩子。对于初中生而言，在一个人生的重要阶段需要家长的不仅仅是陪伴，也需要家长对学生给予肯定。鼓励可以帮助学生培养勇气，在家长的鼓励下建立自信心，找到自己存在的意义和价值。家长需要在学生犯错误的时候及时指出，也需要在他做的好的时候给予鼓励。

4、尝试理解孩子。我们说要去鼓励学生，但鼓励的同时也要理解、接纳他。青春期其实也是学生通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。

不良情绪是我们每个人都会产生的，但成人可以掌握一定方法学会自我调节，但小孩子由于阅历较少，不懂得如何控制自己的情绪，如果家长不能及时引导，很容易让孩子产生一些消极情绪，所以作为父母，一定要帮助孩子学会合理宣泄出不良情绪。

孩子心情不好怎么开导

1、倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导。孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

2、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄。孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

3、适时转移孩子的注意力。有时候孩子是很固执的，不轻易表达或者无法切实表达自己的心境。这时妈妈们要想办法转移他们的注意力，比如同孩子一起谈论他们感兴趣的事，或是带孩子出去转转，分散孩子的注意力，让他们在获得新乐趣的同时，忘掉过去的不愉快。而见多识广的孩子，心胸自然开阔，悲观情绪就不容易产生了。

4、父母应以身作则，调节好自己的情绪。父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，如：摔盘子、砸凳子、或相互指责、怒骂、攻击对方；应正确表达自己的喜怒哀乐，但又不迁怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。

不良情绪是我们每个人都会有的，小孩子自然也不会例外，所以家长不要大惊小怪，而是应该采取适当的方法，引导孩子把不良情绪宣泄出来，但是在引导的过程中，一定要注意自己的态度，避免让事情变得更加糟糕。

孩子心情烦躁怎么开导

1、不要轻视孩子的情绪。小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是身体不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。

2、先认可感受，再想法开解。孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

3、转移孩子的注意力，也就是积极暂停。孩子发怒的时候情绪处于不稳定状态，这个时候你不管采用什么样的方法解决，都不能不是有效的。只有稳住孩子的情绪，让他冷静下来，才是根本解决问题的办法。

4、教孩子向他人倾诉心事。每个人都有获得他人认同的需求，而向别人倾诉自己的心事，既可以得到别人的认同，又可以缓解自身的压力。所以，父母要教孩子养成向别人倾诉的习惯，这样，孩子遇到困难和挫折的时候，可以很快地排解压抑在心里面的情绪，还能获得别人的理解和帮助。

孩子觉得自己没用，是一种不自信的表现，孩子出现这种情绪的原因有很多，可能是生活中经历了一些挫折，对孩子的大家较大，也可能是孩子的能力不足，做事总做不好，产生的挫败感，面对这种情况，家长要及时安抚孩子的情绪，给予孩子孤立，必要的时候为孩子创造条件，让孩子体会成功的快乐。

孩子觉得自己没用怎么开导

当孩子自己说自己没用的时候，很有可能他最近经历了一些打击自己自尊心的事情，作为家长，我们应该多关注孩子，我们可以做以下的事情来帮助自己的孩子首先弄明白孩子为什么这么说，其次要通过找到孩子优点的方式给孩子建立自信，最后也要让他正确面对人生当中的失败。

给予支持和鼓励。在孩子感到失落或挫败时，家长可以给予他们支持和鼓励，让他们知道他们不是孤单的。

千万不能再打击他。给他压力，让他更加感觉自己没有能力，这样会非常伤害他的自尊心，甚至会影响孩子的一生。

帮助孩子建立自信。家长可以通过肯定孩子的优点和成就，帮助孩子建立自信。