注意力不集中的孩子如何引导

孩子正在做事时，经常被其它事情或声响转移注意力，或是写作业时候，容易受到周围环境的影响，这种情况就是孩子注意力不够集中的表现。注意力不集中会导致孩子写作业跑神、无法专心听课的情况发生。针对孩子注意力不集中的情况，家长一定要及时对孩子做出引导，帮助孩子改正不好的行为。

注意力不集中的孩子如何引导

1.建立规律的生活习惯

定期安排孩子的作息时间表，包括睡眠、饮食和活动时间。这有助于孩子建立规律的生活习惯，提高孩子的自律性和注意力。

2.创造安静的学习环境

为孩子创造安静、清爽的学习环境，减少干扰和噪音。这有助于孩子集中注意力，更好地完成学习任务。

有家长说，老师经常跟他们反映，孩子上课注意力不集中，这样不仅影响孩子本身的发展，而且也会对周围的人比如他的同学产生一定的影响，是很不好的一个行为，那么，如何改掉孩子上课注意力不集中的坏习惯呢？

如何改掉孩子上课注意力不集中

小孩上课注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚这些，比如，他听不懂老师讲课，也就是跟不上老师的思路节奏；还有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，让他不舒服了；还有一种就是不喜欢老师，讨厌某个老师，所以不愿意上他的课等等。

找到原因之后，才能对症下药，快速解决。

1.首先，检查一下孩子的睡眠和运动是否充足。睡眠不足容易导致记忆力不佳和精神涣散，3-4岁宝宝每天需要睡足12小时。运动可以让大脑分泌多巴胺和血清素，帮助孩子保持清醒专注，幼儿每天至少要进行30分钟出汗的大肢体活动才能达到基本活动量的要求。

2.其次，要给孩子营造安静整洁的学习环境。在孩子学习时要给孩子提供安静的空间和干净的桌面，一次只安排一项学习任务，如果需要完成的作业量较大，可以让孩子分段进行，每做15至20分钟就让孩子休息一下，父母也可以帮助孩子调整作息，让孩子在精神较好的时段进行学习。

聪明的孩子之所以聪明，不仅是他们的天赋，还有他们后天的学习和锻炼。聪明的孩子能坐得住，在学习活动中具有高度的持续专注力和自制力，专注力的质量和能力不仅会影响孩子目前的学习和生活，还会影响他们的未来。那么孩子的注意力不集中如何改善呢？

孩子的注意力不集中如何改善

1、儿童注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力开始，在课堂上训练孩子的注意力，因为课堂必须使视觉注意力和听觉注意力高度结合，才能在课堂上达到良好的注意力。

例如，一次专注于一个物体而不会被其他事物所干扰；一次只听一个声音，将它与许多声音分开，聆听它；一次专注于一件事，例如太阳、月亮的存在、空气的温度、树木的运动等。

2、培养孩子的信心，提高他集中注意力的能力。自信往往是通过肯定和鼓励来获得的。多积极的暗示，尽量避免消极的暗示。

比如父母说“我们的孩子注意力不集中”、“我们的孩子总是注意力不集中”、孩子说（或想）“我不集中”、“我不能专心”等，非常不利于信心的培养。

孩子好动，注意力不集中，这是一个比较常见且严重的问题，确实需要引起我们家长的重视，进行正确的引导，那么，好动注意力不集中的孩子怎么引导呢？

好动注意力不集中的孩子怎么引导

1.虽然是个很大的问题，但是家长也不必过分恐慌，孩子的注意力本身就很弱，一般在5-15分钟之间，过了这个时间段，注意力一分散，于是就动起来了，也就是好动，家长不必大惊小怪，先把自己冷静下来，才能正确引导孩子，这是第一步。

2.再来搞清楚孩子注意力不集中好动的根源，对症下药。一般来说，孩子走神并不是孩子想走神，而是大脑做不到专注，自己控制不了，家长可以帮助孩子提高这方面的自控力。

家长平时可以辅助指导孩子做这几件事情来帮助孩子解决这个问题：

第一，经常和孩子沟通交流他的课堂状态，培养他不懂就问的习惯，上课多跟着老师的思路走不容易跑神；

孩子不集中精力学习做事，往往是因为他们觉得这件事很无聊，没兴趣，导致注意力不集中。注意力影响着孩子的专注程度，对于孩子来说是非常关键的。想要提升孩子的注意力，并非一蹴而就，而是需要通过时间的积累，再加上家长耐心地引导，才能够逐渐提升。

孩子课堂注意力不集中怎么办

1、制定时间表：为孩子制定一个时间表，明确规定学习时间和休息时间。这样可以帮助孩子养成规律的学习习惯，提高注意力。

2、减少干扰：为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，避免干扰。确保孩子在学习过程中远离电视、手机等干扰源，以便他们能够专注于学习任务。

3、鼓励孩子制定学习计划：引导孩子制定学习计划，包括学习目标、任务和时间安排。这可以帮助孩子更有目的地学习，从而提高注意力。

4、玩耍与学习相结合：保证孩子有足够的玩耍时间，让他们在游戏中释放精力。同时，将学习和玩耍相结合，通过有趣的游戏、问答等方式激发孩子的学习兴趣。

孩子小学是打基础关键期，尤其是三年级这个阶段，孩子由低年级往中年级转，更是被称为成绩分水岭，家长都知道孩子三年级的重要性，但孩子三年级上课注意力还是不集中，让父母很是苦恼。

孩子三年级了注意力很不集中怎么办

1、帮孩子创造可以集中精力的环境，不打扰。很多孩子学习的时候，妈妈就像佳佳的妈妈一样坐在旁边，指手画脚。“这不对！这一笔倒插笔了。”“咋又走神了！”“这个6写得还不错！”或者像佳佳奶奶和爸爸那样用无关信息干扰孩子。家长的这些指点和干扰会打断孩子的思维，这样的打断会影响孩子体验学习带来的愉悦感，同时打碎孩子学习的专注力。

建议父母给孩子准备一个独立的空间作为孩子的学习基地。可以在孩子自己房间，也可以是客厅或者阳台的一角放上孩子的小书桌。让孩子体验这是属于他的“秘密基地”。你可以和孩子约定，学习期间，家里不开电视。

2、一次只做一件事。“一次只做一件事”就是除了眼前的学习之外，孩子的桌子上没有任何东西了。要给他专门准备一张学习的桌子，这张桌子上只摆着他当前学习任务必需的物品。

如果目前要做的是写字任务，那么桌面就只有笔、橡皮、语文书；如果要做的是口算任务，那桌面上就只有口算纸和铅笔、橡皮，也就是桌子上没有任何跟当前任务不相关的事物。

上课注意力不集中一般孩子在小学出现这样的现象比较多，家长要引起重视了，因为小学正是学习习惯养成的重要时期，家长要重视对孩子专注力的培养，找到孩子问题的根源，才能做到有的放矢。

小孩子上课注意力不集中怎么办

1、制定学习计划

家长需要给孩子制定学习规划，定时什么时候读书，什么时候做作业做什么时候休息。在孩子做作业的时候家长必要的时候可以监督，在孩子做对的时候可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心，有成就感。

2、让孩子专注于一件事

孩子放学回家，家长除了安排必要的写作业之外，还会安排各种的培训吧，如果除了作业，孩子再来学习各种培训班，时间长了，孩子产生了厌学心理，反而适得其反。