初中孩子心静不下来怎么办

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

初中孩子静不下心，建议找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，还是对学习没有信心，我们家长要能主动找孩子聊聊，不要给孩子压力，让孩子端正自己的态度，先不要管学多学少，先把每一步都走好走稳，这样慢慢就能静下心来了。

初中孩子静不下心怎么办

1、帮助孩子确定自己的高中目标，力争考入本地的重点高中的重点班。重点高中无论是师资力量还是学习氛围都要比普通高中好很多，重点高中重点班的老师都是本校执教资历较长，教学经验比较丰富，专业知识比较过硬，综合协调水平比较高的老师，因此这些老师能够把知识讲得更加透彻和全面。

而且进入重点班以后，全班同学都在勤奋刻苦的学习，都在向985，211这样的重点大学挺进，比如有一个重点班的孩子告诉我：其他同学都在埋头苦干勤奋努力的在学习，都想考一所好大学，所以自己也得努力学习，力争在高考的时候考上一所心仪的大学。

2、让孩子学会劳逸结合。学生们务必运用课间休息时长充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人体劳累过度。学生们可以趴到桌子休息一下，还可以摆脱教室，吸一下室外的清新空气，参加活动，来动一下四肢和躯体，看一下远方的绿植，那样做就能维持人的大脑制氧充裕，人体和眼睛神经都能获得释放压力，为后面的学习培训搞好充足的提前准备。

3、作为家长，我们应该了解孩子内心的真实想法，是对学习不感兴趣，还是觉得学习困难，自己没办法解决，作为家长，我们应该多鼓励孩子，试着和孩子沟通，我们和孩子一起做出好的决定，来一起度过这个难关。

初中孩子心静不下来，孩子太浮躁了，这对孩子学习是极为不利的，我觉得需要我们告诉孩子，让他给自己制定个学习目标，这样孩子就会把精力都投入到实现目标上，自然就不会静不下心来了，告诉孩子要享受学习的过程，结果有时没有那么重要，注意当下的过程。

初中孩子心静不下来怎么办

1、明确目标并制定计划。让孩子带着明确的目标去学习。制定任务列表，把任务分解成小部分并设定截止日期，这样孩子就能够慢慢地集中注意力，完成任务。

2、在学习环境中营造专注氛围。学生在学校里通常会有很多干扰。可以在学习期间提供安静、舒适的环境，确保孩子能够专注地学习。可以选择让孩子听一些轻音乐，或者使用白噪音机来遮蔽干扰噪音。

3、提醒孩子，千万别在胜利面前冲昏头昏脑，要再接再厉，直到中考结束，希望你顺利完成初中阶学习任务，不再迷惘！胜不骄，败不馁，不仅在学习上，需要有这样的心态。以后从事任何工作，最主要的也是要有永远奋进，不断超越自己的劲头。因为人生就是要不断地攀过一个又一个高峰，才能到达最终的顶点。

4、让学生列出个计划，越细越好，每天计划，每周计划，每月计划，学期总结，督促自己去做。其次家长在每周或每月开家庭会议时，孩子做得好，后来居上有进步，请孩子介绍经验或谈谈自己的感受，让学生既获得进步的喜悦感，也带动了他继续努力学习的劲头。

初中阶段的孩子无法静下心来读书，说明他们受外界因素的影响，已经产生了厌学情绪，如果家长不能及时帮助他们进行改善，那么他们的成绩只会越来越差，对学习的态度也会变得越来越敷衍。

初中孩子静不下心来读书怎么办

1、培养孩子学习兴趣。兴趣是注意力的最大动力，当孩子出现厌学情绪时，作为家长要唤起孩子学习兴趣，应运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。

2、做好充分陪伴。孩子静不下心来进行自主学习的原因，有很大一方面是来自于父母。如果父母在孩子学习的时候，只顾着自己玩手机、看电视或者做生意、干别的事情，那么孩子自然会分心，也没有心思去学习。因此，在培养孩子自主学习的起步阶段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子确定学习计划。因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

同时，父母要培养孩子的时间观念，最好在孩子的书桌上放置计时器，让孩子明白时间不会停下来，只有静下心来专心致志地学习，才能把时间充分利用起来。

孩子进入初中，学习任务大大增加，一些孩子在学习时出现疲惫的状态也是比较常见的，他们往往在早上上早自习时起不来床，家长一遍遍的催，孩子还是难以按时起床，面对这种情况，家长要引导孩子建立正常的作息习惯，并帮助孩子疏解内心压力。

初中孩子早上起不来怎么办

与孩子进行良好的沟通。家长可以通过与孩子进行沟通，了解孩子最近的学习和生活情况，从中找寻起床困难的原因，进行具体问题具体分析，有针对性的帮助孩子解决。

培养孩子良好的睡眠习惯：让孩子养成早睡早起的好习惯，最重要的是家长以身作则，每天晚上最好让孩子9点睡觉，所以每天晚上到点家长要自觉停止一切活动，营造安静的就寝氛围，也有利于孩子的睡眠。

调整叫醒孩子的方式。家长在早上去孩子房间叫孩子起床，是出于好心，但是孩子可能会感到厌烦，通过睡觉来逃避。家长可以调整叫醒的方式，例如设置起床音乐、拉开窗帘等，让孩子在舒适的环境下自然苏醒，避免负面情绪的产生。

为孩子树立正确目标。家长可以结合孩子的情况，为孩子设置正确的目标，激发孩子的学习兴趣。让孩子有明确的目标，在早上自然会更有动力起床。

手机对孩子来说是把双刃剑，但对于大多数初高中的孩子来说，手机的坏处多与好处，很多孩子接触手机后出现沉迷其中的现象，也有一些孩子在写作业时不动脑筋，拿着手机抄答案，面对这种情况，家长要引导孩子正确使用手机，必要时限制孩子的手机使用。

初中孩子写作业离不开手机怎么办

让孩子认识到学习的重要性。家长应该帮助孩子明白学习的真正意义，学习不是为了父母，而是为了自己的未来。只有孩子变得懂事起来，才能在学习和娱乐之间找到平衡。当需要学习时，他们可以放下手机，主动完成学习任务，通过劳逸结合来提升成绩，最终在中考中取得好成绩。

调动孩子的学习积极性。家长可以从调动孩子的学习积极性和增强孩子的学习责任心入手，让孩子真正为学习负起责任。不要让孩子以一种置身事外的态度对待学习，以应付交差的方式对待作业。只有这样，孩子们的坏习惯才能得到改善。

制定学习计划。家长应与孩子一起制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。通过合理规划，孩子可以逐步减少对手机的依赖，专注于学习任务。

提供学习工具。为孩子提供必要的学习工具和资源，如参考书籍、字典、计算器等，减少对手机的依赖。家长可以购买纸质书籍或下载电子书，帮助孩子在学习过程中查阅资料，而不是依赖手机搜索。

孩子进入初一，学习科目增加，学习难度也相应提升，一些孩子在学习一点时间后，发现学习成绩难以提升，于是会出现厌学，不想上学的情况，面对这种情况，家长一定要及时帮助孩子解决遇到的难题，帮助孩子制定良好的学习计划。

初中一年级孩子不想上学了怎么办

倾听孩子的想法和感受：与孩子进行真诚的对话，了解他们不想上学的原因，可能是由于在学校遇到了问题或者感到压力过大。

提供必要的支持：确保孩子有足够的休息和空闲时间，以便平衡学习与放松。如果他们在某些学科上遇到困难，可以考虑提供额外的辅导或寻求专业的帮助。

制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，将学习任务划分成小的部分，逐步完成并奖励自己。这样有助于孩子更好地管理时间和任务。

言行胜于言教：父母热爱学习是最大的鼓励。在浓厚的学习氛围中长大的孩子往往对学习有浓厚的兴趣。父母可以尝试和孩子一起学习。中学生的自我约束能力差，父母可以陪伴他们共同学习一段时间，了解他们的作业，并帮助他们及时改正错误。