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高中孩子脾气暴躁易怒怎么办

时间:2022-06-28 18:11类型:初中阅读数:1890

高中孩子脾气暴躁易怒怎么办?孩子高中了学习压力大,这是高考带来的焦虑,也是一种常态。学习好的孩子,害怕成绩下滑,害怕别人超过自己。成绩差的孩子,害怕将来考不上大学,没有前途。社会、家庭、学校,给予高中学生的压力,无处不在。精神压力大,心情焦虑压抑,需要发泄;而孩子正值青春期,逆反心理严重。所以,经常会脾气暴躁、心烦意乱,也是正常的,但家长要对其进行疏导,否则,长此以往,会导致出现心理问题。

高中孩子脾气暴躁易怒怎么办?

1、家长要尊重孩子的性格,包容孩子的脾气。俗话说,泥人也有土性,何况是个大活人?高中的孩子处于青春期的后期,个性鲜明却未谙正确得体的处世方法,自尊心强求胜心切却又面临重重困难,这时最渴求的是父母的理解、尊重与包容,千万不能以暴制暴。

2、家长在规劝调适的时候,要适可而止、点到即止。高中的孩子处于成人前期,他们通过多年的学习熏陶,是具有是非观念和亲情观念的,也是具备一定的自我调适能力的,不要一发现孩子有脾气了或是生气了就上纲上线的说教,要知道他们这时候懂的道理不比家长少,你的说教对他来说早已是陈词滥调,因此,规劝要简明,点到即止,不要拖拖沓沓,放手让孩子自己解决。

3、家长要给孩子列出一道人生多选题,让孩子觉得未来可期。脾气暴躁易怒往往是因为想得到的东西得不到,有些孩子很小的时候,得不到大人的的拥抱、关爱和表扬就会哭,那是因为他们只能用哭来表达不满、悲伤与失落,甚至是隐隐的怨恨;高三了,要高考了,孩子是多么渴望拿到理想大学的录取通知书啊!于是,压力倍增,只好用暴躁易怒的姿态来掩盖内心的恐惧和对未来的茫然。这时候,家长可耐心与孩子交谈,把切实可行的规划摆在孩子面前,让孩子觉得哪怕考不上,家长仍然爱着他,未来仍然可期。

4、保持良好的竞技状态。孩子学习压力过大,家长要帮助孩子科学合理地安排作息时间,让孩子学会劳逸结合,及时排除心理压力。平时可以鼓励孩子多参加一些文体活动,保持良好的竞技状态,让孩子在不同场合上宣泄情绪,转移注意力,从而达到平复心情的作用。

5、以平常心面对考试。孩子过于在意成绩与排名,是因为很多人都在传递一个信息:考试很重要!家长过度的关心也会导致孩子的紧张情绪,孩子受到过多的关注,会诚惶诚恐,担心万一考砸了会使家长失望,从而造成了更大的心理压力。所以,家长也要以平常心来面对考试,不要总是在家里提及考试,或者是考前过于关心孩子的状态,这样会搞得家庭气氛变得很紧张。

6、教孩子进行情绪管理。每个人都会有情绪化的时候,只要通过正确的方式宣泄出来就好了,如果孩子动不动就发脾气,说明孩子不知道该怎么去控制自己的情绪。所以,家长要教孩子一些控制情绪的技巧,帮孩子找一个合理宣泄的渠道,可以通过音乐、运动、户外活动等方式来进行情绪管理,让孩子尽快平复心情,或者是转移注意力。