家长网
家长网  /   高三学生心理疏导方法

高三学生心理疏导方法

2024-03-261280阅读量
  • 高三学生心理疏导方法

    高三的同学,面对的最大压力就是高考,自然会产生紧张和恐惧的心理,确实需要心理疏导。

    高三学生心理疏导方法

    1、高三一年中家长的心态往往会影响着孩子的心态,家长的心态要平和有自信,孩子也要表现的轻松乐观,家长如果急躁、不安、紧张,那么孩子就更会焦急和忧虑。因此家长就更需要以平常心来对待高考,哪怕高考对于你们家庭是非常非常的重要。

    2、家长要把家长看成孩子成长必经之路,是孩子的心里素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会,通过高三一年的应考准备,高考的检验,都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能够这样的看待和处理,那么,家长就能心平气和的看待孩子的高考,孩子也就会少很多压力。

    3、创造安静的复习环境

    安静的复习环境有助于孩子平心静气,情绪稳定的进行复习。吵闹的复习环境将使孩子的心情烦躁不能集中,影响复习效果。在这里需要提示家长的是,在孩子高考备考的阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客,那么最好是在家庭以外进行,不要在家里进行。

  • 高三学生心理压力大如何疏导

    高三这一年可以说是学生们学习压力最大的一年,孩子面临着人生中最重要的一场考试,当孩子出现心理压力大的问题时,家长一定要注意引导孩子,千万不要任由孩子发展,一定要及时采取措施引导孩子。

    高三学生心理压力大如何疏导

    1、自我调节。高三学生需要了解自己压力和焦虑的来源,可以针对自己情况制定一份学习计划,每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合,学习之余适当进行运动、听歌、与朋友聚会等活动,不要注意力都在学习上,该放松就要放松。

    2、与周边人沟通。高三学生感觉压力和焦虑比较大时,及时与身边的朋友、同学、老师、家人沟通,倾述自己压力以及焦虑的来源,寻求他们的帮助。

    3、家长要鼓励孩子说出来。对于孩子的焦虑情绪,家长要鼓励孩子说出来,在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整,不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪,首先要对自己有信心,相信自己能达到自己所向往的目标。

    4、不要过分关注孩子。要知道其实一部分紧张是我们的“朋友”,它是帮助我们全神贯注的“助推器”,所以当紧张情绪来临时不要尝试去完全摆脱。可以尝试开展积极自我对话,告诉自己这次考试只是一场考试而已,尽量避免夸大不合理的想法。

  • 初三学生厌学心理疏导基本方法

    初三的学生厌学,这是经常发生的情况,初三是初中学习阶段,比较重要的时刻,孩子学习时间也是非常紧迫的,孩子出现厌学情况也是在所难免的,家长要注意引导孩子。

    初三学生厌学心理疏导基本方法

    1、减轻压力。如果孩子厌学是因为压力太大,就要适当减轻孩子学习的压力,不要给孩子在上课之余安排太多的辅导课,避免孩子承受过高的压力,通过压力的缓解能够缓解孩子的厌学情绪。

    2、培养兴趣。厌学的孩子主要是没有兴趣,可以先帮助孩子找到学习的乐趣,比如让孩子在实践学习中找到学习的乐趣,还可以从孩子的擅长科目入手,让孩子树立信心。

    3、帮助学习,让学习更轻松。厌学的学生大部分学习成绩不好,在学习上家长和老师一定要给予更多的帮助和支持,可以帮助其指定简单的学习计划,利用一些好的方法激发学生的学习兴趣,及时督促指导,可以对他们的学习起到非常有效的促进作用。

    4、改变家庭教育。家长不应过于注重分数,多与小孩沟通,理解和尊重小孩的独立性要求,也不要让小孩有太大的心理压力。当小孩长时间厌倦学习时,建议应该做出针对性地教育。

  • 大学生厌学心理疏导基本方法

    大学生已经成年了,成年的孩子,家长就不要再过度去约束孩子了,孩子有他的自由和权利,但是如果孩子出现了厌学心理,家长在疏导时要注意尊重和信任孩子,不要随意批评孩子。

    大学生厌学心理疏导基本方法

    1、改善环境,愉悦心境。要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识,首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。

    社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围,消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉,对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感,从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

    2、培养兴趣,树立信心。兴趣是最好的老师,厌学学生对自我价值有了新的认识后,随即就要开始自我实践,这种尝试结果的好坏,是他们能否彻底转变自己的关键。

    要尽量创造环境,让厌学学生在实践中培养兴趣,品尝到学习的成功感和趣味感,并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法,进而树立信心、坚定信念,彻底消除厌学的心理障碍。

  • 中学生心理疏导的基本方法

    中学生正值青春期,青春期孩子总是会有各种各样的情绪问题,需要我们家长及时去帮助孩子疏导心理,不过要掌握正确合理的方法,多跟孩子沟通,要跟孩子处好关系。

    中学生心理疏导的基本方法

    1、加强与孩子沟通。作为家长,要善于和孩子沟通了解情况,引导孩子解决学习中出现的困难,而不是对孩子大呼小叫。

    2、正确看待成绩下滑,这也是最常见的问题。学习不好,成绩下滑严重的同学,对成绩下降有着普遍的恐惧感,甚至认为自己一定要失去学习的兴趣,产生“如果我放弃我不能重新开始”或“我很差劲我没有竞争力”等消极态度和想法。

    3、让孩子学会自我排解。初中生心理压力比较大时,可以通过体育锻炼、大哭、看喜剧电影等方式来自我排解,不良情绪可以改善,压力会有所缓解。

    4、系统脱敏法。这个方法主要适用于学生有紧张、焦虑的情绪时。找一个安静的环境,让学生安静地待一会儿,用轻松的音乐做辅助,使其全身心地放松。家长用语言慢慢引导学生走出焦虑的情绪,去憧憬美好的环境:草原、大海、蓝天等。

  • 高三学生心理压力大怎么疏导

    很多家长都想着孩子能够考个好成绩,不断的给孩子压力,其实这样往往会导致还在这出现各种情绪,那么,高三学生心理压力大怎么疏导?

    高三学生心理压力大怎么疏导

    1、学生情绪不稳定的主要原因是担心自己的高考成绩。他们害怕如果考试不及格,他们的父母或老师会感到失望。所以,同学们千万不要自欺欺人,给自己心理暗示:那就是考不好也是正常现象,谁也不是总能打赢一般,最大的复读一年,也许能拿理想大学的考试。

    2、经过各种模拟测试,无论结果好坏,都不要抱怨或后悔,而是要以正常的心态对待模拟测试结果,弥补自己的不足。通过专注于眼前的事物并将注意力集中在当下,您可以为未来奠定基础。

    家长和老师不应该给学生设定太高的目标和期望。家长应该告诉孩子,只要认真对待,就把高考当作挑战或机遇。他们不需要给自己那么大的压力,以平和的心态面对高考。

    4、以自己喜欢的方式在正常范围内宣泄。比如,打球、跑步,或者利用周日去郊区骑自行车、爬山,通过适当的锻炼来减轻压力等等。

  • 孩子叛逆期的心理疏导方法

    叛逆期是孩子成长过程中必经的一个阶段这个时期的孩子会表现出脾气暴躁、反抗家长等行为异常的问题。家长需要了解叛逆期的本质是什么,尽可能放下身段,用平等的态度跟孩子去沟通。家长要始终保持冷静,不要急躁,对于有问题的孩子千万不能就是操之过急,要和孩子多沟通,多一份理解,多一点关爱。

    孩子叛逆期的心理疏导方法

    1、面对叛逆的青少年,家长的情绪首先要冷静,不要急躁。对于有问题的孩子千万不能就是操之过急,要分析孩子的问题所在,要理解孩子,站着孩子的角度进行换位思考。

    2、认真聆听他们的心声。要缓解孩子们的压力,首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力,而这压力又来源何处。因此,为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话,耐心地听他们诉说,做一个最忠诚的倾听者。

    3、多站在孩子角度看问题。世界上没有坏孩子,也不要因为孩子顽皮和成绩不理想就给孩子贴上“坏孩子”的标签,所有坏孩子的“坏”都是有原因的,只要我们抓住了问题的症结,就能有针对性地进行干预,多站在孩子角度,多一分理解,多一分关爱,对孩子的逆反要冷静面对,以柔克刚,终能制胜。

    4、帮助孩子克服困难。不管是在生活中还是在学习上,孩子偶尔会遇到一些困难,这个时候一定要尽心去帮助孩子,而不是责怪,就算孩子有些地方做的不对,也要先听听孩子的诉说,而不是一味的指责或者打骂,与孩子一起齐心协力帮助孩子解决她现在遇到的问题。

推荐阅读