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中考生家长应该怎么帮助孩子

时间:2023-05-19 10:53类型:中考阅读数:692

孩子马上就要中考了,这些阶段里,孩子学习很紧张,完全不敢浪费每分每秒,担心影响考试,担心自己跟不上别人的进度再落后了,孩子心理状态肯定很紧张了,建议家长不要再给孩子增加压力,发挥全靠孩子自己,我们坐等喜讯就好。

中考生家长应该怎么帮助孩子

1、帮孩子营造一个舒适安静的环境。中考来临,作为家长,最需要做的是营造一个良好的环境。家庭和谐不吵闹,尽量不放电视,不玩手机。

保持一个相对安静舒适的生活环境。严格执行作息时间表,尽量做到早睡早起,调整生物钟,以便在中考的时候能保持最好的精神状态。孩子回来,可以适当放点轻音乐,可以多和孩子谈谈学习之外的东西,让孩子时刻保持轻松愉悦的心情。

2、帮孩子缓解紧张的情绪。临近中考,特别是现在中考分流量大,会引起孩子焦虑和紧张的情绪。家长朋友们一定要帮孩子缓解紧张的情绪,可以和孩子一起散散步,和孩子一起进行些小运动,如慢跑,跳跳绳,投投篮。轻运动可以缓解紧张的情绪,让孩子在考试前调节好心情,带着心平气和的状态进考场。

3、帮助孩子循序渐进地去展开复习计划。家长不能再给孩子增加压力,想办法给他们缓解学习压力,保障后勤工作。现在是复习阶段,课早就学完了。这个时候,要看孩子平时的积累来决定复习的步伐。

如果平时基础相当扎实的孩子,就可以专攻一些难度较高的题型;如果是基础较弱的孩子,这个时候最重要的就是夯实基础,毕竟考试时基础题型是占大多数的。该背的背,该写的写,把基础知识掌握牢靠,考上普通高中应该是没有问题的。

4、制定严格的时间表。做作业时,家长不妨与孩子商量好做作业的时间和休息的时间,比如早晨6点到8点,头脑清醒,体力充沛,是学习的黄金时间;晚上6点到10点,不利于记忆,可安排完成复杂计算的作业。一旦定下来就严格执行,这样做使孩子具有一定的紧迫感,加强了注意力,最终使其学习效果得以提高。

孩子考试前很紧张,有没有小方法帮助孩子舒缓紧张

1、在平时,家长要陪伴孩子多做一些户外活动,让他们经历一些困难,经历一些劳作,这样孩子才能够磨砺自己的心情,同时他们就能够在面对困难的时候有一个非常好的心理状态了。在这样的情况下,孩子在面对考试的时候就不会紧张了。

2、家长给孩子看一些类似的心理层面的书籍,让他们从知识上慢慢了解如何调节自己的心态,逐渐的把让自己越来越放松,这样的时候考试也就不会紧张了。

3、保证良好的睡眠。进入备考阶段之后,从开始复习到考试一般都会持续一段时间,倘若孩子用一个精神萎靡,两眼无光的状态去学习去考试,成绩不理想是很自然的一件事情。

在考前一定要让孩子保持充足的睡眠,每天都能精神焕发神采奕奕,有了这样良好的精神面貌,我相信孩子也会对学习和考试更加投入。

中考生没信心,怎么办

1、降低考试预期。中考前夕纷繁的考试回让孩子对成绩格外敏感,考得好那没什么,如果一次发挥失利那他就会陷入严重恐慌的情绪当中。这时家长就要引导子女将注意力从成绩转移到自身的发挥上面,有时即便没考好但只要尽全力去做了,那完全不必苛责自己。

2、中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的不安、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子中考复习是有帮助的。