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小孩高考压力大怎么缓解

时间:2024-01-05 16:23类型:高考阅读数:1271

高考是孩子人生中十分重要的一次考试,所以很多学生在面临高考的时候,都会感受到非常巨大的压力。那么家长如何缓解孩子的压力呢?正确的做法是:一定要多带孩子去外面走一走,买一些孩子喜欢的东西,不要给孩子太大的压力,经常鼓励孩子,相信孩子一定可以的,这样就能够帮助孩子缓解压力。

小孩高考压力大怎么缓解

一、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力,先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。

只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。

二、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。

这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

三、关心孩子的成长。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。

父母要付出爱心,多关心孩子的成长光心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

四、家长多跟孩子聊天。很多家长刻意回避高考话题,害怕给孩子增加压力,其实这个时候需要您更多的跟孩子进行沟通。除了学习上的问题可以聊一聊,还可以问问孩子在校有趣的事情,聊一聊家庭成员中有意思的故事。当然你也可以在孩子休息前帮他做个按摩,也能有助于缓解压力。

孩子面对高考压力过大的表现

1、焦虑心理。这种心理表现在一些考试和平时的行为里,如考试答题,总觉得时间不够用,担心答错题,就是题目简单的时候也会有这些担心;吃饭时,匆匆忙忙、囫囵吞枣;担心考试不理想,甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头;有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。

2、人际关系紧张。到高中三年级后,随着学习强度的增大,不知怎么的,他的人际关系,主要是和同学的关系,似乎越来越紧张了,动不动就爱跟同学发脾气,甚至最后变得根本没法沟通,原有的良好关系破裂。其实,这也是心理压力的一种表征。

3、自我评价低下。有时做错了或做砸了一件事,孩子会感到自己一无是处,生出自怨的情绪来,而这种情绪,往往长久挥之不去,如影随形。这是人本身的自卑心理在作怪,对自身缺少正面、积极的肯定,也会在紧张、压力下爆发出来。

孩子高考压力大的原因

1、对孩子的要求过高,父母过于严厉,在高中阶段如果父母总是说孩子学习成绩不好,就会让孩子很压抑,导致孩子会更加没有自信。

2、如果父母一直对孩子说孩子考不好以后,就一定会责骂孩子,这样孩子会更加叛逆,会给孩子造成心理影响,可能会使孩子会讨厌学业,而学习是一件苦差事。

3、父母经常说孩子的优点,孩子自信心低,对学习成绩有反感的,父母总是说孩子的成绩不好,孩子也会觉得学习好。