家长网
家长网  /   教育资讯  /  生活  /  8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

时间:2022-08-11 14:52类型:生活阅读数:2190

最近有听到家长反应说,孩子都八岁了,在写作业的时候,遇到不会的题,如果做了几遍还做不出来,就开始急眼,发脾气,甚至把作业撕了重新写,我们每次都劝他不要着急,慢慢算,可是一点用都没有,到底该怎么办呢?那对于这个问题我们就来聊一下,8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办呢?

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1.协助孩子解决问题,降低期望值、减少压力

学会克服困难,是任何一个人成长的必修课,人生的漫漫旅途中,我们会遇到无数的障碍,如果没有克服困难、解决问题的能力,那么就会过得一团糟。引导孩子克服困难的最好办法,就是帮助他们获得通过努力克服重重困难的经验,每一次的成功,都会让孩子自信心增强一些,自信反复被强化,自我效能感就会大大提高。不要紧盯着“大目标”,日常生活中的小事情,最容易提升孩子的自信水平,比如做家务、参与制定家庭规划,等等,平时孩子获得的任何小成就,父母都要不吝赞美之词。孩子必须在一些小事情中见证自己的能力,建立自信的良性循环。

2.要创造有利于孩子放松的环境

家长和孩子的互动不要居高临下,要跟孩子建立平等的互动关系,和孩子“没大没小、打成一片”的父母,一般亲子关系比较友好,孩子的性格也容易积极阳光。平时跟孩子多一些玩耍和玩笑,会让孩子拥有轻松的心境,家里的环境如果是轻松、和谐、愉快的,那么孩子的内心就是阳光的。他们对人对己都会建立灵活的标准,会从多角度去看待事情,不容易钻牛角尖。

3.练习按下暂停键

有时候,孩子气得像要爆炸了一样,哭得声嘶力竭,但回归平静之后,他可能甚至都有点忘了自己是因为什么生气的,怎么变成非常生气的。这时候,孩子心里也很懊恼,早知道气完哭完这么累,不如不闹了。由此可见,我们帮孩子做情绪高手,可以教他们一招,那就是练习按暂停键,即如果真控制不住自己,开始闹上了,那么稍微闹一下之后就提醒自己——我先闹到这里,我要收场了,要不然一会可能后果会很糟糕,我自己也不舒服。如果孩子能在心里跟自己说这些话,无形中他就具备了自我调节情绪的能力。

以上就是8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办的解决方法,总之,家长一定要按照科学的方法跟孩子沟通,帮助孩子提高抗挫折能力,并教会孩子调节自己的情绪,那么在以后的成长中,孩子脾气肯定会越来越好。