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13岁的孩子玩手机上瘾怎么办

时间:2023-03-02 11:27类型:生活阅读数:1654

孩子玩手机上瘾,首先家长要明白孩子是需要陪伴的,如果家长对孩子的陪伴时间太少,孩子就会很容易沉迷于手机中,所以想要让孩子戒掉手机沉迷,家长一定要多陪伴孩子,让孩子有事可干,孩子自然就不会依赖手机了。

13岁的孩子玩手机上瘾怎么办

1、父母以身作则,留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈们请将手机等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

2、转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了,那也不要太急,可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭阅读,或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。

3、培养孩子的自控能力。对于自己感兴趣的事,孩子总是玩的乐不思蜀,忘记了时间,而父母在这个时候喊停时,孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力,比如在约定玩手机的时候,可以预先约定时间,在规定时间内翻阅一下手机,时间结束了就及时的终止接触手机,这样一点一点的培养孩子的自控力。

4、培养孩子良好的作息习惯。家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来,不要让孩子在做完作业后就没事情可干,脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书,而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题,找书理解一下,久而久之的,孩子和你的阅读习惯就培养出来了,何乐而不为呢?

5、宜疏不宜堵,积极引导孩子正确使用手机。比如学会正确利用他来学习、查阅资料,但不要过分依赖手机,在学习中先学会独立思考,然后在通过网络来验证自己的思考,然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习,父母学历低也可以在旁边陪读,也能起到监督教育的作用。

13岁的孩子玩手机上瘾的原因

1、父母拿手机和电视去哄哭闹的孩子,让他们养成了一种习惯。审视一下自己,有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们呢?当你上了一天班非常劳累,回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己,可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片,让他在那里安安静静的待一会儿,孩子是不再去打扰你了,但是也会让他们养成这种习惯。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义。大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品,但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视,里面有很多学英语、学写字的APP,那样就会让孩子寓教于乐,在玩的当中学习到一些知识。

3、手机和电视让孩子有非常大的好奇心。两岁以前的孩子,也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解,但是五彩缤纷的颜色还有声音动画,会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质,这种物质能够让人们体验到快乐,从而不知不觉的就会沉溺于此。

13岁的孩子玩手机上瘾的危害

会影响他的学习注意力。手机电视中的这些节目会让孩子非常的兴奋,大脑由于刺激,会分泌出一种物质叫做多巴胺。因此就会引得他们不自觉的对手机和电视入迷,注意力也就集中起来了,而到了平时课堂上学习,相对来说老师讲课就比较枯燥,这种平淡的环境就让他们很难以将注意力集中。

会影响孩子的眼部发育。孩子在三岁以下眼部的发育还不完全,如果长时间在手机和电视机前,就会造成散光或者近视。孩子注意力专注,每天盯着手机和电视,长时间坐着或站着,也会对他的颈椎脊椎的发育造成很大的影响。